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Smart Health

¿Ir a comer a un restaurante?

Por: Eréndira Herrera

La nueva normalidad en restaurantes empezó este miércoles 1 de julio, pero no será lo mismo. Estas son algunas de las experiencias que vivirás.

  • Dile adiós a las filas para entrar a un lugar, muchos restaurantes optarán por operar bajo reservación para evitar aglomeraciones.
  • Mesa para 4 personas, sólo se permitirá el ingreso de un máximo de 4 comensales por mesa, las cuales tendrán una distancia entre mesas será de 1.5 a 2 metros.
  • Las nuevas reglas para restaurantes en la CDMX dicen que todos los manteles y servilletas deben de cambiarse después de cada servicio
  • Menú electrónico, a la hora de pedir los alimentos lo tendrás que ver en pizarrones, pantallas o incluso en apps para que el cliente pueda consultar la carta en su celular. 
  • Olvídate de las áreas para fumar, en esta nueva etapa está prohibido fumar en los restaurantes y cafés.
  • No más música, el gobierno capitalino les pide a los restaurantes y cafés que no pongan música –o, por lo menos no a volumen alto– para evitar que los comensales hablen muy fuerte (porque eso hace que salpiquen más gotículas, a través de las cuales ocurre el contagio).
  • No podrás permanecer mucho tiempo en el lugar, será importante controlar los tiempos entre un servicio y otro.
  • Para que comer en un restaurante sea seguro, se debe reducir al máximo el contacto con el dinero, tarjetas físicas y terminales de cobro.
  • Por último, una de las reglas de la nueva normalidad en restaurantes es que debe de haber un filtro sanitario a la entrada y nadie puede ingresar al restaurante con síntomas de enfermedad respiratoria o con fiebre (temperatura corporal arriba de 37.5 grados).

 

 

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Beauty

Conoce la técnica de la crioterapia

Por: Eréndira Herrera

Sabías qué… El hielo es uno de los aliados más efectivos dentro del mundo de la belleza. La aplicación en temperaturas bajo cero ha comenzado a formar parte de las rutinas del cuidado de la piel.

La crioterapia facial es un método no invasivo que consiste en la aplicación de nitrógeno líquido vaporizado en tu rostro y cuello, el cual está a -90 grados. El proceso dura entre 6 y 8 minutos, dependiendo del estado de tu piel.

Su objetivo es eliminar las toxinas para recuperar el brillo de la piel, eliminar la flacidez y oxigenar el rostro.

Se puede aplicar tanto a hombres como a mujeres. Brad Pitt, Kate Moss y Dakota Johnson son algunas de las celebridades que han adoptado esta tendencia en su rutina de skincare.

Beneficios:

  • Al tocar la dermis el hielo crea un efecto tensor, el cual hace lucir el rostro más jovial e hidratado.
  • Estimula la producción de colágeno, el cual disminuye el paso del tiempo reflejado en las líneas de expresión.
  • Aplicar el nitrógeno en el rostro, contrae los vasos sanguíneos y da como resultado la tonificación de ciertas zonas de la cara, como el contorno de los ojos.

Toma en cuenta que no es apto para pieles con rosácea, alérgicas al frío o que tengan un cutis muy delicado.

Antes de comenzar cualquiera tratamiento, es importante que visites a un especialista.

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Femme Sense

Celebra tu cumpleaños en cuarentena

Por: Eréndira Herrera

Además de la rutina, el COVID-19 ha cambiado la manera de celebrar cumpleaños. Sin embargo, no utilices de pretexto no poder salir, para evitar festejar.

Te compartimos algunas ideas para celebrar con tu familia y amigos:

  • Video party

Conecta con tus amigos a través de apps como Zoom o Skype, y disfruta de ellos mientras te felicitan, cantan o brindan. Se la pasarán increíble.

  • Hornea un pastel

Cocinar en familia siempre es divertido, te compartimos una receta que seguro les encantará: 2 postres que sacarán tu lado más creativo

  • Juegos en familia

Ese el momento ideal para pasar el día con tus seres queridos realizando diferentes actividades como: Concurso de karaoke, fiesta temática con disfraz incluido, maratón de juegos. Usa tu creatividad y pasarás un cumpleaños muy familiar.

  • Picnic en casa

Prepara una sábana grande y todo lo necesario para crear un ambiente especial para comer en el jardín, la terraza o por qué no, la sala.

  • Ponte guap@

Arréglate más de lo normal, vístete glamoros@ te hará sentir mejor. Puedes buscar tutoriales de maquillaje y peinado en YouTube o simplemente vestirte con tus mejores prendas, también puedes comprar algo especial de forma online


  • Decora tu casa con flores y globos

Puedes comprarlas en el súper o pedirlas a una florería. Ver tu casa llena de color y aromas te hará sentir que es un día especial. 





Así, que no hay pretexto para pasar tu cumpleaños de manera divertida y única.

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Femme Business

Mejora tu ortografía

Por: Eréndira Herrera

La UNAM (Universidad Autónoma de México) impartirá de forma gratuita el curso “Ortografía para principiantes” en línea, cuyo objetivo es mejorar la forma de escribir de las personas en plataformas digitales.

En la plataforma de Coursera y Aprendo más (+), conocerás las reglas correctas de ortografía y gramática, así como de qué manera puedes aplicarlas al momento de escribir cualquier texto.

El curso consta de 20 horas totales de estudio divididas en 4 módulos. Contiene materiales disponibles para ejercicios ortográficos, actividades. Podrás participación en foros y al finalizar recibirás una constancia digital.

¿Cómo inscribirte?

1. Ingresa al portal: www.aprendomas.cuaed.unam.mx

2. Darte de alta POR PRIMERA VEZ en la plataforma Aprendo+ dando click en el recuadro REGISTRATE e ingresa tus datos personales.

3. Te llegará un mail de confirmación para continuar con el proceso.

4. Ingresa a la plataforma e inicia sesión.

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Femme Trip

Broadway regresa hasta 2021

Por: Cirze Tinajero

Lamentablemente Broadway continuará cerrado lo que resta del 2020 debido a la pandemia del Covid-19, así lo ha dado a conocer Broadway League.

A través de un comunicado,  Broadway League señaló que se ofrecerán reembolsos e intercambios a quienes hayan adquirido boletos para presentaciones programadas hasta el 3 de enero de 2021.

Aún no se tiene definida la fecha en la que regresarán los espectáculos. Sin embargo, se espera que sea en el próximo invierno y primavera.

También se espera que la venta de boletos para ciertas obras se reactive en próximas semanas. Aunque hay que señalar que varias de ellas ya han anunciado que cerrarán de manera definitiva.

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Femme Trip

Dubai, listo para el turismo internacional

Por: Cirze Tinajero

Dubai ya ha comenzado a recibir a viajeros internacionales con nuevas medidas sanitarias y de seguridad para evitar la propagación del Covid-19.

A través de la página de Turismo de Dubai, se informó que este destino está listo para recibir nuevamente a los viajeros internacionales, lo cual implica seguir todas las pautas y medidas de para garantizar la salud de los visitantes y locales.

Específicamente los viajeros deberán cumplir con las siguientes normas.

Ante esto, los viajeros deberán cumplir una serie de requisitos para ingresar al Emirato Árabe, los cuales son los siguientes:

  • Contar con los requisitos de visa de entrada para los Emiratos Árabes Unidos. 
  • Tener un seguro con cobertura internacional o de viaje que cubra Covid-19.
  • Presentar documentación que avale que recientemente se realizó la prueba PCR y que se dio negativo al Covid-19. La prueba no debe tener más de 96 horas de haberse realizado, de lo contrario se deberá realizar una al llegar a Dubai. 
  • En caso de tener síntomas de Covid-19 al llegar a Dubai, se realizará una prueba PCR, a pesar de haberse realizado la prueba antes del viaje. 
  • En caso de salir positivo, se debe cumplir una cuarentena de 14 días, puede ser institucional (en un hotel), domiciliaria o ser hospitalizado, dependiendo del estado de salud del viajero. 
  • Se debe firmar una declaración para asumir los costos de la cuarentena, el tratamiento y completar el Formulario de Declaración de Salud antes de la salida, incluida la garantía de que el pasajero no tiene síntomas de Covid-19. 
  • Los viajeros deben registrarse en la aplicación COVID-19 DXM a su llegada. 
  • Deben asumir la responsabilidad de sus acciones y decisión de viajar, incluida la verificación de la situación del Covid-19 en el país, así como el autocontrol de cualquier síntoma que puedan presentar. 
  • En el aeropuerto, se tomará la temperatura a todos los viajeros a su llegada.
  • Los viajeros deben mantener cumplir con las medidas sanitarias de Dubai durante su estancia, como el distanciamiento físico de dos metros, usar cubrebocas, lavarse frecuentemente las manos y avisar en caso de tener algún síntoma de Covid-19.
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Femme Trip

Ixtapa Zihuatanejo reinició actividades turísticas

Por: Cirze Tinajero

Ixtapa Zihuatanejo ya volvió a sus actividades turísticas, aunque con algunas limitaciones importantes, como que sus hoteles sólo pueden alcanzar el 30 por ciento de su capacidad.

El famoso destino del Estado de Guerrero retomó su actividad bajo dos estrategias fundamentales, tanto cuidar la salud de los habitantes y visitantes al destino; así como impulsar la recuperación económica, luego de los estragos que ha dejado en este ámbito la pandemia que se vive actualmente. 

En reunión virtual con los representantes del sector turístico de Ixtapa Zihuatanejo, el gobernador de Guerrero, Héctor Astudillo Flores, comentó que “el proceso de reapertura se implementará de acuerdo con tres ejes principales”

  • De forma gradual y ordenada
  • Atendiendo los protocolos técnicos
  • Actuando siempre bajo los lineamientos de los protocolos de protección a la salud.
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Trendy

Lanza Museo del Prado nueva aplicación para conocer uno de sus tesoros

Por: Cirze Tinajero

El Museo del Prado en Madrid ha dado a conocer una nueva app que permite conocer el Tesoro del Delfín de manera virtual.

Esta plataforma, que ha sido desarrollada con Samsung, destaca por ser interactiva. Y permite conocer una a una, y con absoluto detalle los datos, descripción e historia de todas las obras del Tesoro del Delfín, incluyendo elementos como su estuche y obras similares en otras colecciones. 

A través de fotografías del siglo XIX y actuales, con la máxima resolución, las piezas se pueden ampliar y girar, casi como si el usuario las tuviera en las manos, mostrando así algunos detalles que nunca antes el público había podido apreciar. 

Se visualizan también propuestas de reconstrucciones de los ejemplares desaparecidos.

El Tesoro del Delfín es una colección de Felipe V (1683-1746), primer rey Borbón español y que heredó de su padre, Luis, conocido como el Gran Delfín de Francia (1661-1711).

Un conjunto de vasos de cristal de roca y piedras ornamentales, tradicionalmente denominadas “piedras duras”, enriquecidos en su mayoría con guarniciones de oro y plata, y con diamantes, rubíes, esmeraldas, perlas y otras gemas.

Se trata de una colección única en España, equiparable a otros grandes tesoros dinásticos europeos, tanto por su calidad como por su valor intrínseco y su belleza, además de ser un importante ejemplo del coleccionismo europeo de artes suntuarias en los siglos XVI y XVII, imagen también del poder y prestigio regios dado su precio y rareza.

Esta aplicación, disponible tanto para smartphones como para tablets, es compatible con dispositivos Android e IOS y está disponible tanto en castellano como en inglés.

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Femme Sense

5 pasos para librarte de una relación tóxica

Por: Cirze Tinajero

Las personas más cercanas a nosotros suelen ser quienes más nos influyen emocionalmente en nosotros. 

Por ejemplo, unos padres excesivamente críticos pueden dañar nuestra autoestima, mientras que un amigo que solo nos busca cuando le conviene, llega a generarnos problemas de aceptación.

De ahí que existan ciertas relaciones que llamamos tóxicas y que es importante saber combatirlas. Aquí algunos consejos a seguir para ello.

  • Identifica quién es el tóxico emocional

¿Es tu padre, tu pareja, un amigo o un colega o tu entorno laboral?. De acuerdo de dónde provenga su influencia en nosotros y, sobre todo, nuestra forma de abordarla, va a ser diferente la manera de actuar.

  • Averigua qué quiere de ti

Para saber interactuar con estas personas tóxicas, hay que entender su forma de actuar. Algunos de los motivos más comunes, es que esa persona quiera monopolizar o manipular tu cariño, quiera controlarte porque es demasiado celoso, o aprovecharse de tu conocimiento para conseguir algo en especial.

  • Qué estrategias utiliza 

Enfrentar a esa persona tóxica implica conocerla. La ventaja es que suele ser alguien lo suficientemente cercano como para saber su forma de actuar, pero quizás debamos ponerle más atención, para percatarnos si utiliza el miedo, la amenaza o el victimismo.

  • Cuál es tu punto de vulnerabilidad.

Si una persona nos daña es porque nosotros se lo permitimos, porque conoce nuestro punto débil o porque sabe que tendemos siempre a actuar de una manera determinada. 

  •  Poner límites

Cuando entendemos lo que nos pasa, por qué o por quién nos pasa y por qué esa persona tiene la capacidad de ejercer ese poder sobre nosotros, solo nos queda trabajar por bloquear esa toxicidad.

Hay que aprender a poner límites. Aprende a cerrar tus puertas emocionales y establece una distancia emocional para que su contacto , si es inevitable, no te haga daño.

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El tan esperado regreso… Medidas y protocolos para volver a viajar

El verano se acerca, y con él, los días de calor y las ganas de salir a tomar el sol. Pero antes de que decidas salir de vacaciones, conoce cómo será el regreso y los cambios que traerá la nueva normalidad en los hoteles y las zonas turísticas.

AMResorts

Foto: Freepik.

Implementará en sus hoteles su nuevo programa de calidad, seguridad e higiene de 360 grados denominado CleanComplete Verification™, centrado en proporcionar seguridad y confianza a sus huéspedes durante sus vacaciones.

El programa CleanComplete Verification™ incluye:

  • Bienvenidos: procedimientos de llegadas y check-in, estación de registro de higiene con protocolos de control de temperatura corporal.
  • Para usted: el proceso de verificación Crystal RoomCheck para garantizar la limpieza e higiene de todas las habitaciones.
  • Tiempo para relajarse: saneamiento en todo el resort: escaleras, ascensores y baños, así como equipos deportivos e instalaciones del spa, camastros de playa y albercas.
  • Diversión para los niños: higiene del Explorer’s Club y Core Zone.
  • Coma con estilo: protocolos de higiene al servir alimentos y bebidas. Todos los bares y restaurantes implementarán medidas de distanciamiento social, mientras que el personal usará máscaras y utilizará técnicas de higiene reforzadas.
  • Nos vemos pronto: servicio de check-out exprés para reducir el contacto.

Museo Guggenheim Bilbao

Reabre sus puertas con medidas de seguridad que facilitarán una experiencia fluida y protegida. Ha creado una serie de pictogramas en color verde que visualizan todas las pautas de forma clara e intuitiva. Las medidas y sus respectivos iconos se dividen en dos grupos: consideraciones previas y pautas durante la visita.

Foto: Cortesía del Destino.

Para promover una visita tranquila y saludable, se tomará la temperatura antes de entrar y se aplicará una serie de normas para mantener la distancia de seguridad con el resto de las personas. Entre las recomendaciones previas se encuentran la compra online de la entrada, así como descargar en el móvil la audioguía gratuita, y se recuerda que solo se puede pagar con tarjeta.

Hotel Xcaret México

Presentó la campaña #QuédateEnMéxico. El objetivo del hotel de 900 suites es incentivar que, tras el paso de la contingencia mundial, los mexicanos

Foto: Cortesía del Destino.

retomen sus planes de viaje dentro del país. El hotel y los parques de Grupo Xcaret han tomado las medidas necesarias para garantizar que sus visitantes y huéspedes se sientan tan cómodos y protegidos como en su hogar.

Se implementará el modelo de Xeguridad 360°, que incluye la activación de 1,300 acciones agrupadas en 104 categorías, así como su programa All Care and Fun Inclusive, refrendando su compromiso por ofrecer los más altos estándares de calidad, seguridad e higiene.

Delta

Extensión de nuestras cuotas por cambio para los nuevos vuelos comprados hasta el 30 de junio. De esta manera proporcionamos a los clientes la opción de cambiar sus planes sin cobro de tarifa adicional durante un año a partir de la fecha de compra.

Foto: Freepik.

Medidas:

  • Bloquear los asientos centrales y reducirlos al 50% en First Class.
  • Desinfectar el 100% de los vuelos antes del abordaje con rociadores electrostáticos.
  • Abordar de atrás hacia adelante de la aeronave.
  • Simplificar el servicio de alimentos y bebidas para reducir los puntos de alto contacto a bordo.
  • Limpiar el aire de la cabina con sistemas avanzados de filtración de aire, con filtros HEPA de grado industrial, que extraen más de 99.99% de las partículas, incluidos los virus.
  • Los clientes deberán usar protector facial en los puntos de alto contacto de Delta.

Grupo Brisas

Refrenda su compromiso para que los huéspedes que se hospeden o disfruten los restaurantes del grupo se sientan bienvenidos y, sobre todo, seguros.

Foto: Freepik.

Son conscientes de la importancia de ofrecer los máximos estándares en sanitización, limpieza e higiene en todas las áreas del hotel y todo el servicio de alimentos y bebidas, manteniendo asimismo la sana distancia durante su estancia.

Medidas a tomar:

Protocolos de limpieza: Áreas totalmente limpias y sanitizadas, desinfectadas cada dos horas.

A la llegada de los huéspedes:

  • Se contará con tapetes con desinfectante en cada acceso al hotel.
  • Se tomará la temperatura de todo huésped.
  • Se dará gel antibacterial y un cubrebocas, y se solicitará la autorización para sanitizar el equipaje previo a la entrada del hotel.

En las habitaciones: Elementos como pluma, papel y el material en los baños se cambiarán a la salida del huésped anterior, de tal forma que a su llegada sean nuevos y limpios para su uso.

Servicios de alimentos y bebidas: Para su comodidad y seguridad, las mesas tendrán al menos 1.5 metros de separación entre ellas.

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