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Señales

Por: Ana Gabriela Rubio, Sanadora, terapeuta, canalizadora, médium, vidente.

El ajetreo de la vida y el no ser observadores de lo que pasa a nuestro alrededor nos hace inmunes a ellas. En mi caso, gran parte de mi vida pase sin verlas, señales claras y en muchos casos muy precisas; tales como que cuando era chica antes de entrar a una iglesia me daba mucho dolor de cabeza y al entrar el dolor era insoportable, mi cuerpo y mi espíritu me mandaban señales de la energía que podía encontrarme en la iglesia. 

Sin embargo, yo solo sentía el dolor y se me nublaba la vista y la mente, al grado de que la señal era cada vez más fuerte hasta que mi madre me permitía salir de la iglesia, en ese momento mi dolor cesaba. Las iglesias por lo general están cargadas de muchas energías.

En otras ocasiones escuchaba voces que me llamaban pidiendo ir a algún lugar y solo las esquivaba por miedo, sin saber que podía ayudar a algún ser a hacer llegar algún mensaje a un familiar o amigo quizás simplemente a pasar al otro lado. Hay seres que se han quedado atrapados entre una dimensión y otra por algo pendiente o porque tuvieron una muerte repentina. 

Paso el tiempo y crecí sin ver las señales, me case, me embarace y tuvimos hijos, al mismo tiempo adoptamos a otro.

En algún momento, la vida me dio una de las señales más importantes que he tenido: vértigo, perdí mi ruta, mi dirección y no tenía idea donde estaba cuando salía; yo, una mujer que nació con una brújula integrada, según me decían… De repente no sabía ni donde estaba mi coche, ni como leer un mapa, nada. Lo que hoy entiendo era momento de cambiar de ruta/vida o quizás algo pasaría y como fui necia y no entendía en ese momento que significaba o más bien, no quise ver las señales no quise cambiar de vida ya que estaba muy cómoda con la que tenía, me iba excelente en mi negocio, mi familia estaba muy bien (según yo), tenía muy buenas amistades (según yo), etc. Y como no le hice caso unos años más tarde, en mi negocio me robaron varias veces hasta que ya no pude continuar con el, luego me separe y al mismo tiempo me quede sin muchas de esas amistades. Hoy entiendo que, aunque la señal estaba dada, si hubiera sido consiente de ellas, no hubiera sido tan difícil cambiar de profesión, chance mi matrimonio continuaría, y hubiera cambiado de amigos más rápido. No me arrepiento de nada, solo lo veo como el mejor aprendizaje de hacerme consciente de las señales que hay en la vida y de hacerles caso.

En nuestro día a día existen señales de muchos tipos, déjame te explico poniéndoles un nombre.

  • Amorosas, como la típica pluma de un pájaro que realmente es el aviso de que un ángel o ser de luz esta cuidándote, sosteniéndote; y puede ser que en un día se encuentren más de una, sin embargo, tu las ves y te sigues de largo, entonces es cuando se presentan las señales más claras.
  •  Intuición, momentos en los que sientes que va a pasar algo y aun así sales a la calle y minutos después te chocan, o presentiste que te iban a dejar plantada y no hablas para confirmar tu cita y si te dejan plantada.
  • Numéricas, a través de las secuencias que puedes observar en la placa de un reloj, por ejemplo, 11:11, 3:33, etc. o al escuchar una canción que te trae un recuerdo. Y esto te ocurre cuando estas en una junta, camino a un lugar o cuando tienes que tomar una decisión, sin embargo, las sigues ignorando y se te va esa oportunidad para crear algo nuevo o para vivir algo diferente.
  •  Precisas, plumas blancas o de otro color en donde cada color significa algo como por ejemplo las plumas blancas se relacionan con lo que todo esta bien y vas por buen camino o todo mejorará. O señales como que cada ves que comes te enfermas, te sueltas de la estomago, te da colitis y no te das cuenta de que al comer frente a tales personas te pasa siempre eso.
  • Insatisfacción/atorado, cuando te dedicas a algo y no te va bien, te pasan muchos accidentes, choques, atropellamiento, y no te das cuenta lo que pasa una y otra vez porque haces algo que no te gusta, que no te apasiona, que no vibra contigo y que no te deja avanzar. Y si sigues sin darte cuenta se presentan más directas todavía.
  •  Directas, en momentos en los que tu cuerpo te pide descansar y aun así te obligas a hacer alguna actividad y cuando lo haces te lastimas una mano y tienes que dejar de hacer esa actividad forzosamente; o como cuando te llega una oferta de un trabajo, de vender tu casa, etc.
  • Oportunidades, cuando se te presenta una nueva forma de trabajo y como no es lo que sabes hacer lo dejas pasar y todo sigue igual o peor.
  • Fuertes, hasta que un día de camino al trabajo tienes un accidente en donde te deshaces el pie derecho (masculino, abundancia, dar) y como no lo entendiste, vuelves a tu trabajo muchos días más hasta que te despide tu jefe en lugar de ser tu mismo quien tome la decisión de renunciar, y ahí es donde las señales contundentes se hacen presentes.
  • Contundentes, cuando tu cuerpo se ve de otro color, salen manchas, inflamaciones, y acudes con el médico, que te dice que tienes diabetes, cáncer, etc. y no sabes porque, no te das cuenta de que es porque has estado enojado mucho tiempo y dejando de ser tu.
  • Tajantes, un día te mueres y resucitas después de decidir que todavía no has terminado tu trabajo en la tierra. Y cuando estas a punto de pasar al otro mundo y te preguntan si es momento de irte y tu decides que no has terminado tu trabajo en el planeta y decides regresar, ahí es cuando se vuelven a aparecer las señales amorosas.
  • Amorosas, una segunda oportunidad, en donde puedes empezar de cero y crear una nueva vida, renacer sin enojo, y viendo que todo fue perfecto para llegar a este punto, en donde aprendes que hoy todo puede ser desde el amor, sin drama, sin enojo y simplemente fluyendo.

Y así son estas manifestaciones y hoy te invito a volverte más observador de tu vida, de las señales que el universo y tu planearon para transitar por este planeta sin tropiezos, sin pesar, solo siendo feliz y viviendo el aquí y el ahora. 

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¡San Antonio mejor y más seguro que nunca!

La sociedad, los empresarios y las asociaciones de San Antonio han unido sus fuerzas para garantizar que al superar incluso la crisis de COVID-19, se mantenga la seguridad y bienestar como el aspecto más importante.

Como parte del compromiso, el condado de Bexar ha establecido el requisito de que todas las personas mayores de 10 años usen tapabocas en lugares públicos, se mantengan a una distancia de dos metros de otras personas, especialmente en interiores, y continuamente se estén lavando las manos y usando gel antibacterial. Es importante destacar que de acuerdo al Distrito de Salud Metropolitano de la Ciudad de San Antonio, el Nivel de Riesgo COVID-19 actual es: Seguro.

Los propietarios de negocios y las asociaciones de San Antonio han creado el programa: The Greater, Safer, Together Pledge (El Compromiso de Más Seguro Juntos) en conformidad con la guía de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) con el objetivo de proteger la salud y la seguridad de los empleados y clientes. Con esto, todos se comprometen a:

  • Usar cobertura facial
  • Practicar el distanciamiento social
  •  Realizar controles de temperatura
  • Proporcionar desinfectante para manos
  • Seguir los protocolos de limpieza recomendados por el CDC
  • Implementar el pago sin contacto cuando sea posible
  • Capacitación general sobre COVID-19 para empleados.

Atracciones para disfrutar

Actualmente ya hay mucho que ver y hacer en San Antonio, desde magníficas áreas al aire libre y lugares históricos hasta parques de diversión familiar. A continuación, hay una lista creciente, que se recomienda revisar a menudo, de información sobre las diferentes opciones de entretenimiento que ya están abiertas y ofrecen una experiencia segura y saludable.

Asimismo, aunque se recomienda disfrutar de actividades al aire libre como son los recorridos en bicicleta por las misiones, visitar las cavernas, hacer kayak en el río de San Marcos, tomar un buen vino en algún viñedo de Fredericksburg o simplemente caminar por el emblemático River Walk, también ya es posible visitar algunos  de sus emocionante museos, zoológico o parques de diversiones con los debidos protocolos.

Atracciones como hacer simulador de paracaidismo con IFLY, o bien, hacer tiros de golf en familia en Top Golf son excelentes opciones.

Se recomienda que para tener una grata experiencia se planee con anticipación, reserve y visite las páginas de cada lugar que se piensa visitar para conocer horarios, protocolos y la experiencia que ofrecen:

  • Artpace, Aquatica at SeaWorld San Antonio, Blue Star Contemporary, Briscoe Western Art Museum, The Buckhorn Saloon & Museum, The Doseum, Extreme Escape, The McNay Art Museum, Mission Adventure Tours: Mission Bike Tours, Mission Adventure Tours: Mission Kayak Tours, Natural Bridge Caverns, Natural Bridge Wildlife Ranch, Pearl, Ripley’s San Antonio, San Antonio Botanical Garden, San Antonio Museum of Art, The San Antonio River Walk, San Antonio Zoo, Schlitterbahn Waterpark & Resort, SeaWorld San Antonio, Six Flags Fiesta Texas, Tejas Rodeo Company, Topgolf San Antonio, The Witte Museum.

Aeropuerto Internacional de San Antonio

Dentro de las terminales del aeropuerto, el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) ha provisto al Aeropuerto Internacional de San Antonio, Aduanas y Protección Fronteriza, proveedores de Servicios Médicos de Emergencia y TSA con medidas de preparación para la salud pública. El Aeropuerto Internacional de San Antonio ha creado un video detallando su nuevos protocolos.

Los arrendadores de autos, así como una variedad de restaurantes y tiendas están abiertos con un horario y capacidad reducidos para atender a los viajeros de forma segura.

Información y recursos adicionales:

  • Visita San Antonio:
  • San Antonio Virtual
  • Recursos de COVID-19 de la ciudad de San Antonio
  • Información para viajeros
  • Recursos y respuesta del coronavirus del estado de Texas
  • Plan del gobernador para Abrir Texas
  • Departamento de Salud y Servicios Humanos de Texas: panel de datos de salud COVID-19.
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Cool Stuff

Tecnología aliada de viaje

Las razones para recorrer el mundo y explorar nuevos territorios son diversas; pero, sin duda, los avances tecnológicos han logrado hacer la vida de las trotamundos más sencilla y placentera.

Te presentamos cinco aparatos que se convertirán en tus mejores compañeros de viaje.

  • Audio sin límites

Para las viajeras que siempre están buscando nuevas experiencias, mejores destinos, lugares más interesantes y la compañía perfecta, Sennheiser ha diseñado los audífonos inalámbricos PXC 550, que ofrecen una absoluta libertad de movimiento y con carga que dura hasta 30 horas. Son cómodos y ergonómicos. Dentro de los auriculares, se encuentra un control touch para que puedas contestar llamadas y controlar tu música fácilmente, cambiando las canciones o regulando el volumen simplemente con deslizar los dedos.

  • Fotografías profesionales

Porque dicen que “recordar es volver a vivir”, llevar a tus viajes una cámara fotográfica es esencial. Para ello, el modelo GFX 50S de Fijifilm ofrece la mejor experiencia a la hora de capturar imágenes. Gracias a sus 51.4 megapixeles, tus fotos tendrán una gran resolución y calidad, dignas de cualquier profesional. Es resistente a la lluvia, al polvo y a temperaturas de hasta -10 grados centígrados, por lo que puedes llevarla prácticamente a cualquier lugar y convertirla en tu mejor compañera.

  • Maleta inteligente

La Bluesmart no es una maleta convencional, ya que guarda en su interior un mundo de tecnología que la convierte en la mejor opción para las viajeras más exigentes. Para empezar, cuenta con GPS integrado, por lo que a través de una app en tu teléfono siempre sabrás la ubicación exacta de tu equipaje. Aunado a esto, tiene sensores para pesar el contenido sin necesidad de báscula; también posee una batería interior capaz de recargar la pila de una laptop y del smartphone.

  • Datos ilimitados al viajar

Olvídate de quedarte desconectada a medio viaje o quejarte con la compañía telefónica por cobros excesivos. SkyRoam es el nuevo dispositivo de Travel Connected que, por diez dólares, garantiza datos ilimitados hasta en cinco dispositivos por 24 horas continuas y cuenta con cobertura en más de cien países. Ya sea que lo rentes o lo compres, el cobro se carga a tu tarjeta de crédito, y gracias a la conexión cifrada ofrece toda la seguridad de tu privacidad. 

  • Rompe la barrera del idioma

Llegar a un país y no entender el idioma que hablan puede representar un obstáculo más no una preocupación, ya que Ili Wearable Translator es un dispositivo que facilita la comunicación entre personas que hablan distintos idiomas, su tamaño es muy compacto y lo mejor de todo es que no necesita conexión a internet. Entre sus características está la integración de un parlante que reproduce mensajes y un sistema operativo propio. Además, incluye una extensa biblioteca con términos viajeros dentro de su enorme diccionario.

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IN Flight

Datos curiosos de pasajeros enojados

Los Números:

Los sucesos de viajeros insubordinados crecieron un 16.5% en los últimos años, de acuerdo con la IATA, debido a la falta de leyes y regulaciones para perseguir y sancionar estas conductas. Cuatro de cada 10 pasajeros han sido testigos de algún incidente violento en un avión.

Por ejemplo, 2017 fue un año histórico en la aviación comercial, ya que fue reportado como el más seguro, de acuerdo a dos firmas de consultoría, la primera holandesa To70 así como la Red de Seguridad de la Aviación. Y ellos nos indican que ese año no hubo accidentes de aviones de pasajeros en ninguna parte del mundo. Además, fue uno de los años, donde se realizaron más vuelos a nivel mundial.

Alcohol y Altura:

Solo basta con llegar al aeropuerto para que la fiesta empiece para algunos viajeros, ya que son muchas veces más de tres horas de espera para abordar sus vuelos. Además, algunas aerolíneas ofrecen en sus salas de espera bebidas alcohólicas de cortesía.

A veces los pasajeros ignoran los efectos dañinos del alcohol ya que este se duplica debido a los cambios de presión en la cabina en los aviones. Incluso cuando las aerolíneas entrenan a sus sobrecargos para enfrentar y manejar pasajeros problemáticos, a treinta y cinco mil pies de altura realmente resulta un reto para la tripulación llegar al destino con todo bajo control. Los sobrecargos de aviación que tienen la capacidad de manejar y controlar estas crisis, casi siempre este tipo de incidentes se resuelven sin mayor problema.

Multas:

La Agencia Federal de Aviación (FAA, por sus siglas en inglés) dispone que las personas con una conducta indisciplinada podrían ser multadas y hasta enfrentar cargos criminales. Comportarse de forma indisciplinada a bordo de un avión pudiera costarle a un ciudadano una multa de hasta $25,000 pesos o ser procesado por cargos criminales.

Estadísticas de la IATA sostienen que en 2019 hubo al menos un incidente con un pasajero indisciplinado por cada 1,053 vuelos en el mundo.

Los mal portados:

Importantes aerolíneas internacionales, están trabajando en protocolos para hacer cumplir sus requisitos obligatorios de la mascarilla facial para los pasajeros. Revelan que, en su mayor parte, dependerán de la cooperación de los viajeros en lugar de la aplicación estricta de la norma.

Estas recomendaciones que las aerolíneas han enviado a sus pilotos y sobrecargos muestran que a los pasajeros se les puede negar el abordaje por no usar una máscara.

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On the Cover

Alondra De La Parra: Inspiración que rompe paradigmas

Por: Cirze Tinajero

A lo largo de su carrera, Alondra de la Parra se ha ganado la admiración del público por sus vibrantes actuaciones musicales y por trabajar con las orquestas más prestigiosas del mundo.

Entre 2017 y 2019 fue directora musical de la Orquesta Sinfónica de Queensland, convirtiéndola en la primera mujer a cargo de una orquesta australiana. Sin olvidar que también fue la primera mujer mexicana en dirigir una orquesta importante en Nueva York.

Sin embargo, la sensibilidad De la Parra no sólo se queda en lo musical, también toca de una manera única los temas sociales. Especialmente cuando se trata de violencia de género o infantil.

Como mujer y mexicana sabe que es largo el camino contra el machismo que se vive en el país, pero reconoce que uno de los primeros pasos es llevarlo a la escena pública.

“Sin duda todos los temas de violencia, y especialmente cuando suceden en nuestro país, nos rompen el corazón y específicamente por ser mujer y madre estos me llegan más hondo. Saber que esto ocurre constantemente contra los niños y las mujeres sin duda provoca que sean tópicos que tenemos que hablar y lograr combatir”, comparte De la Parra en entrevista.

Y aunque asegura que se han dado algunos cambios en general en la sociedad mexicana, especialmente gracias a las redes sociales y a que cada vez existen más colectivos y movimientos que luchan contra la violencia, explica que es fundamental tratar esta problemática en casa y con el grupo más cercano de amigos y familia.

Además, de que, asevera, resulta esencial que cada vez más mujeres alcen la voz y buscar que las nuevas generaciones no repitan ciertos patrones.

Nuestra responsabilidad es apoyarnos entre nosotras, impulsar a nuestros hijos para que crezcan con una mejor educación en cuanto a la equidad de género, que crezcan respetuosos en los más mínimos detalles, que no les inculquemos conductas negativas, con las que en muchos sentidos algunas generaciones hemos crecido.

“Antes no había tanta consciencia sobre el tema, su impacto y ciertas actitudes que pueden tener fuertes consecuencias. Repetíamos frases, chistes, patrones que están mal y que no nos dábamos cuenta.

“¿Cuál es ahora nuestra responsabilidad? Frenar eso, no seguir inculcando una cultura machista, donde la mujer está abajo, sino que es momento de defendernos”, expresa.

Con el objetivo de ayudar a las mujeres y los niños en México afectados por la pandemia, De la Parra ha reunido a distancia a 30 artistas de 14 nacionalidades para formar lo que se ha nombrado La Orquesta Imposible y tocar una de las piezas más queridas de la música mexicana: el Danzón No. 2 de Arturo Márquez.

Y todo ello ha quedado grabado en un video, el cual es acompañado por una coreografía de la prima ballerina mexicana, Elisa Carrillo, la cual fue creada específicamente para este proyecto por el reconocido Christopher Wheeldon.

Fue increíble tener a los mejores músicos del mundo. Aunque resultó muy complicado, mucho más de lo que pensé porque grabamos a cada uno independientemente e ir poniendo esos sonidos encima del otro, 30 veces fue realmente, exhaustivo y un trabajo muy minucioso”, explica De la Parra.

Este proyecto se lanzó a nivel mundial a través de las redes sociales de La Orquesta Imposible y diversos medios internacionales, y tiene como fin recaudar, por medio de views y donaciones, fondos para dos fundaciones mexicanas que trabajan por las mujeres y niños en México: Fondo Semillas y Save the Children México.

Y si bien el video busca apoyar una causa, De la Parra también confiesa que no lo hubiera logrado de no ser por la pandemia.

“Es de las pocas oportunidades que nos da esta situación de pandemia en las que de pronto todos tenemos tiempo, eso fue una cosa positiva y por lo cual nace la Orquesta Imposible, de una situación muy difícil, surgen cosas que nunca habríamos imaginado”, destaca.

Incluso acepta que otro de los buenos que le trajo la pandemia y este video fue regresar a un instrumento que en ocasiones por cuestiones laborales había dejado de lado: el piano.

Como siempre estoy viajando y dirigiendo, el piano es mi instrumento que tengo que dejar de lado; sin embargo, lo bueno de la pandemia es que estaba en casa, y podía tocarlo todo el tiempo.

“Cuando surgió el proyecto de La Orquesta Imposible fue que dije voy a tocar al piano y me puse a practicar todavía para poder regresar a los dedos y tocar la pieza”, externa.

De la Parra tiene dos pequeños, Luciano y Emiliano, quienes se han enamorado de La Orquesta Imposible, tanto como su mamá, quien también espera que este video también llegue a otros niños.

Mis hijos han sido parte del proyecto, me acompañaron a las grabaciones, han visto cada edición y cada momento. Creo que han sido las personas, que más han visto el video porque además les encanta y lo ponen a cada rato, prefieren verlo, a ver una caricatura, lo cual me parece genial.

“Conocen a todos los músicos, luego hacen como que tocan con palas y cucharas y yo espero que eso se pueda recrear en todos los niños del país.

“Ya me han llegado videos de niños viendo el video, de bebés bailando y de eso se trata de esto, demostrar que el arte es para todos y que estos superhéroes de la música clásica quieren ayudar a México y de qué manera”, expresa.

Si bien pareciera que su carrera es una realidad casi imposible, pues ha destacado en la dirección de orquesta, un escenario que en ocasiones es controlado por los hombres, De la Parra cuenta que el camino no ha sido fácil.

Y aunque siente muy orgulloso de lo que ha logrado, espera que su caso, sólo sea el parteaguas para más mujeres.

Yo sólo espero que no sea la última, me da mucho gusto ser la primera mujer que ha destacado en varios aspectos de la música clásica, claro que sí, pero también me da un poco de tristeza, porque ello significa que antes de mí no se dieron las oportunidades para que ello sucediera.

“En realidad lo que espero es que seamos muchas las mujeres que destaquemos, no sólo en el ámbito de la música, sino en cualquier disciplina”, puntualiza.

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Smart HealthTrendy

Ordena tu closet y hazlo Smart

 

Por: Eréndira Herrera

¿Con tiempo de más?, qué esperas para darle un giro a tu armario. Aquí algunos tips para ordenarlo.

  • Recicla

Aprende a donar, reciclar o vender. Selecciona tus básicos, cuáles son las prendas que más usas, de acuerdo a tus actividades, esto te facilitará lo que debes tener en tu guardarropa.

  • Categoriza y subcategoriza

Por pantalones, camisas, vestidos, etc., también crea subcategorías, por ejemplo; faldas cortas, largas o mini faldas.

  • Usa cajas y organizadores

Ideales para los accesorios (joyería, cinturones, ropa interior, entre otros), una buena opción es etiquetarlas, así podrás identificar lo que tienes.

  • Doblado vertical

Esta forma te permite ganar espacio, orden y tiempo. Debes doblar las prendas hasta formar un rectángulo de acuerdo al tamaño de la altura del cajón donde se guardará.

Marie Kondo, “la gurú del orden” recomienda que los vestidos y faldas los mantengas colgados, ya que se mantienen de mejor forma. Para ello, elige colgadores delgados, ya que ocupa menos espacio y tendrás más cosas a la vista.

Tu clóset está como nunca imaginaste, ordenando e impecable.

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Healthy

Esto debes saber si quieres hacerte una cirugía estética y evitar el Covid-19

En los últimos tres meses medios internacionales reportaron que en países como Estados Unidos, Japón, Corea del Sur y Australia se registró un interés inesperado por la cirugía estética, no sólo eso, aumentó la cantidad de las mismas. Una de las principales razones es que, al estar trabajando desde casa, los futuros pacientes se sienten más confiados y creen que tendrán más tiempo para la recuperación, pero hay factores muy importantes que la gente debe conocer.

Durante el confinamiento en México las autoridades de salud suspendieron las cirugías estéticas por un tiempo para darle prioridad a quienes presentaban emergencias médicas, ahora en la nueva normalidad, ya se pueden hacer, pero debemos tomar todas las precauciones”, asegura el doctor Emmanuel Flores, cirujano plástico, estético y reconstructivo certificado.

El mayor interés por someterse a esos procedimientos en México creció porque las intervenciones programadas se tuvieron que recorrer hasta que la autoridad lo permitiera. A ello se debe agregar que en la nueva normalidad que se vive en el país, y con el semáforo en naranja es necesario tomar todas las medidas para que la recuperación sea lo mejor posible.

Ya está permitido realizar cirugías plásticas, estéticas y reconstructivas, pero con una prueba de Covid-19 y una tomografía de tórax por anticipado. En este caso es muy importante que el paciente y la persona que se encargará de su cuidado se apliquen pruebas de coronavirus por lo menos una semana antes”, explica el doctor Flores.

Con ello se pretende evitar cualquier riesgo de contagio porque el verdadero problema vendría en el postoperatorio. Con las pruebas lo que se busca es evitar que pacientes asintomáticos puedan presentar dificultades, sobre todo, porque tras una intervención se recomienda reposo absoluto, y es entonces, cuando se podría desencadenar la enfermedad.

Sería crítico que un paciente en plena recuperación presente los cuadros comunes de la enfermedad como altas temperaturas, dolor de cabeza, tos constante y falta de aire. Por ello, no sólo el paciente debe mantenerse aislado un par de semanas antes de la cirugía, la persona que estará cuidándolo también porque estarán en permanente convivencia.

“Las dos personas deben mantenerse aisladas y a salvo antes y después de la intervención. Recomendamos que extremen medidas con desinfección en el hogar, uso de caretas, cubrebocas, alcohol en gel y desinfectantes”, recomienda el médico cirujano. cirujano plástico estético y reconstructivo certificado

Es importante señalar que todas estas recomendaciones no eximen a las indicaciones del médico cirujano plástico, estético y reconstructivo certificado, porque hay una serie de medicamentos que se recetan, por ejemplo, para paliar el dolor o para evitar infecciones que son necesarios después de ese tipo de cirugías.

Otra de las cuestiones a considerar para una recuperación adecuada es el reposo obligatorio, “no porque estén en sus casas deben trabajar de manera normal, el reposo es clave, no hay que mantener la misma postura por mucho tiempo, ni asolearse ni permanecer cerca del fuego”, puntualiza el especialista.

Cabe mencionar que entre los procedimientos que más se practican están la rinoplastia y la liposucción; pero también están al alza opciones no quirúrgicas como la aplicación de botox o de rellenos faciales.

El impulso de cambio y los aires de renovación son factores que inclinan la balanza para decirse por una intervención de este tipo, pero los pacientes deben siempre elegir a médicos éticos y responsables para evitar cualquier riesgo, y sobre todo, que tengan la certificación que los avala como cirujanos plásticos estéticos y reconstructivos.

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Femme Trip

¡Olvídate de todo y escapa por un fin de semana!Duerme dentro de una serpiente

En 2008 el arquitecto mexicano Javier Senosiain logró la concreción de un sueño que a simple vista podría haber parecido un reto imposible. En un entorno dominado por cañadas, cuevas y un terreno irregular, surgió el complejo arquitectónico conocido como el Nido de Quetzalcóatl, un conjunto de casas-habitación en el Estado de México que se fusiona orgánicamente con la naturaleza que lo rodea.

Con el fin de ofrecer una escapada única y fuera de este mundo, Airbnb obsequiará una estancia, por un fin de semana completo, del 24 al 26 de octubre, para que tú y un grupo de 4 amigos se hospeden dentro de este sueño al que no le verás fin, gracias a sus 5 mil metros cuadrados de extensión.

El Nido de Quetzalcóatl es una verdadera inmersión en un paraíso natural, en un jardín secreto surrealista y en un recorrido guiado por una serpiente arquitectónica que se entremezcla con la naturaleza del lugar, a través de fuentes, espejos de agua, abundante follaje y vitrales que evocan los fascinantes colores verdiazules del quetzal.

“Durante los últimos meses las personas han tenido que crear o adoptar nuevos estilos de vida y nuevas formas de viajar, las cuales, por ahora, están enfocándose en lugares cercanos y descubrir pequeñas o grandes maravillas en zonas que no exigen grandes traslados. Una de las grandes ventajas de estas nuevas modalidades, es que sirven como impulso para la recuperación económica del turismo local y nacional, y esa es una de las misiones más importantes de Airbnb. Con este concurso, buscamos que más personas descubran maravillas cercanas a su lugar de residencia a las que puedan acceder de manera segura”, dijo Ángel Terral, Director General de Airbnb para México, Centroamérica y el Caribe.

Según datos internos de la plataforma, las búsquedas de septiembre de 2020 continúan mostrando la creciente tendencia de los viajeros por redescubrir el país por medio del turismo doméstico. Los viajeros buscaron alojamientos enteros con amplios espacios y áreas verdes en donde sean solamente personas conocidas las que convivan, además de buscar espacios con WiFi para poder trabajar desde cualquier lugar en el que se encuentren (¡así sea en medio de la naturaleza, como en el Nido!). Los viajeros también mostraron interés por destinos a menos de 500 km, distancia que puede ser recorrida en automóvil, siendo el top 3 de destinos en tendencia Acapulco, CDMX y Cuernavaca.

En este sentido, un claro ejemplo de turismo local es el Nido de Quetzalcóatl, un paraíso al que puedes llegar sin salir del área metropolitana de la Ciudad de México y donde están dispuestos todos los elementos para desconectarte del acelerado ritmo de vida de la ciudad y de la rutina de aislamiento que hemos experimentado durante los últimos meses. Es importante mencionar también, que el alojamiento sigue el protocolo de limpieza avanzada de la plataforma, así que los huéspedes pueden sentirse tranquilos y relajados durante su estancia.

Cinco personas podrán tener esta exclusiva escapada, durante la cual vivirán 3 Experiencias Online disponibles en Airbnb y especialmente seleccionadas para disfrutar al máximo su estadía. Su primera noche vivirán una espectacular masterclass de tequila y mezcal, donde aprenderán lo básico sobre coctelería. El segundo día, continuarán con lo más mexicano que puede haber: ¡Tacos! Graciela, chef profesional, los guiará para preparar este manjar paso a paso. Finalmente, cerrarán su mágica estancia aprendiendo a crear su propio alebrije, inspirados por sus coloridos alrededores.

Cómo participar

Es realmente sencillo. A partir de esta fecha, 29 de septiembre, y hasta el 12 de octubre las 11:59 p.m (CST), podrás entrar a la página del concurso, donde deberás responder una pregunta (¿Cómo imaginas el paraíso; a quién llevarías y por qué?) y llenar el formulario con tus datos. ¡No te apresures! Lee todo con detenimiento y piensa muy bien tu respuesta, tómate el tiempo necesario, ya que la creatividad y originalidad serán los criterios principales de los jueces para elegir al ganador. ¡Suerte!

*IMPORTANTE: El Nido de Quetzalcóatl está disponible para reservar solo por Airbnb, el acceso al parque y a sus instalaciones no está abierto para el público en general

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Beauty

Afectaciones corporales que nos ha dejado la pandemia

Por. Dra. Lorena Ramírez Piña, médico especialista en estética y longevidad,

El confinamiento en el que hemos estado debido a la pandemia provocada por el Covid-19, nos ha afectado físicamente más allá de lo que podamos creer, pues no solo se ha lastimado la piel del rostro por el uso del cubrebocas, ni la de las manos por el constante uso de un gel antibacterial, sino que el cuerpo en general, también ha padecido.

Y es que el sedentarismo, el desorden de las comidas y la pérdida de la rutina diaria, en la que se incluía el ejercicio, ha provocado pérdida de masa muscular, flacidez, celulitis y acumulación de grasa.

Durante estos días son muchas las personas que han buscado la manera de
solucionar estos problemas. Para ello, la doctora Lorena Ramírez Piña, médico especialista en estética y longevidad, te explica cómo debes cuidarte y te da algunas opciones médicas que, sin lugar a duda, contribuirán al cuidado de tu salud.

Celulitis:
Aunque la buena alimentación y el ejercicio son la base para evitarla, los
mejores resultados en la reducción de celulitis se observan cuando se aplicanalgunos tratamientos como drenaje linfático, cavitación, carboxiterapia, ozonoterapia, radiofrecuencia corporal, electrolipólisis y presoterapia, entre otros.

Algunos movilizan las células grasas, otros favorecen su desintegración, mejoran la circulación sanguínea local y promueven el drenaje de los depósitos grasos al sistema linfático.

Otra muy buena opción son las enzimas lipolíticas, que deben aplicarse, al menos, en seis sesiones. En B Care Medical Center pueden darte orientación
mediante una consulta y realizar un genotest (un examen genético), que se realiza utilizando en ADN para darte un plan de nutrición especializado y personalizado.

Flacidez:
La flacidez corporal se debe a la pérdida de unas fibras necesarias para que la piel y el tejido muscular se mantengan tensos y firmes: el colágeno y la elastina. Ambas se van perdiendo poco a poco con el paso de los años y por la falta de ejercicio, así como una alimentación deficiente.

Sin embargo, se puede ralentizar llevando una vida saludable y prestando
atención a algunos hábitos cotidianos del día a día.

Para flacidez existen tratamientos no invasivos o mínimamente invasivos, como la intradermoterapia con ácido poliláctico, así como otras sustancias que brindan excelentes resultados desde la primera vez.

Otro de los más realizados es la radiofrecuencia, que consiste en la aplicación de radiaciones electromagnéticas que provocan el calentamiento de las diferentes capas de la piel. La tecnología que emplea este método es capaz de llegar a capas más profundas de la dermis, mientras se protege la epidermis durante el tratamiento.

La radiofrecuencia produce la retracción del colágeno y de las fibras
envejecidas de la piel para dar lugar a la formación de nuevas fibras.

Obesidad y acumulación de grasa
Con más de una cuarta parte de la humanidad en cuarentena, el sedentarismo y el consumo de alimentos poco nutritivos ha elevado los índices de obesidad.

Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), 2.8 millones de personas mueren cada año por esta causa. El hecho de estar varios días y semanas en casa podría ser efectivo contra el Covid-19, pero alimentará una pandemia que azota a más de 1,900 millones de adultos con sobrepeso en el mundo, según cifras de la OMS.

El aislamiento social, del aumento de la hormona del cortisol que trae el miedo, la angustia, la inseguridad e incertidumbre con la mala alimentación son la combinación perfecta para subir de peso y acumular grasa.

Además de un aumento en la ingesta de agua, una dieta saludable y práctica de ejercicio, existen otro tipo de acciones para resolver este problema. Tal es el caso la hidrocavitación, cavitación, drenaje linfático, los cuales, se combinan con una consulta de nutrición y estudios de nutrición genética.

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People like you

Una voz inigualable: Umberto Veloz

Los temas se vuelven infinitos cuando se charla con Umberto Veloz. Ya sea para conocer un poco de su pasado, familia, o simplemente para experimentar una tranquila tertulia.

Sin embargo, en esta ocasión  la conversación se centra en la música, en esa fiel compañera que ha estado en su vida desde hace años.

Umberto Veloz es un cantante lírico, que su voz ha sido halagada en varias ocasiones por grandes críticos del canto.

Así que se vuelve irresistible no platicar con él sobre sus gustos, carrera y cómo ve actualmente la industria discográfica.

Hay que empezar por destacar que Umberto Veloz es un intérprete que se caracteriza por su versatilidad, aunque es innegable el impacto que ha tenido en la ópera.

“Pedro Obregón fue el que me llevó una audición a Bellas Artes y ahí descubrí que era tenor.

“La ópera fue fundamental para mis inicios, sigo preparándome, sigo tomando vocalizaciones, pero ya he ido más allá y explorado otros géneros.

“He encontrado grandes satisfacciones en el folclor latino, el bolero, el chacarero argentino, el huapango mexicano. Creo que mi voz ha logrado explotar y disfrutar al máximo estos ritmos”, cuenta en entrevista.

Y agrega que con los sonidos latinos ha logrado momentos muy especiales en su persona.

“Cuando los escucho siento algo en mi ser que me llena, me gusta, que me da un no sé qué, con el cual me siento más que pleno, por eso  he dedicado tanto en los últimos años de mi vida a la música latina”, expresa.

El conocimiento de Humberto Veloz en la música es tal que resulta fiel partidario de promover cualquier tipo de ritmos y espectáculos.

“Hoy decimos que la música clásica es Mozart o Bach, pero en realidad es eso que ha trascendido el tiempo, por lo que también podemos hablar de los Beatles, Frank Sinatra.

“E incluso de ritmos como el blues, soul, las big bands y por qué no del pop en español, por ejemplo, Montaner se me hace una gran voz en su entorno y qué decir de José José”, destaca.

Y añade que actualmente los melómanos tienen más opciones para acercarse a distintos espectáculos y géneros musicales.  

“Un gran ejemplo es que la ópera es cada vez más accesible y llega a más públicos. Hay montajes de diferentes tipos, algunos incluso vía web.

“Es cierto la ópera es cara por lo que implicación en iluminación, coro, y solistas; sin embargo, hay una preocupación por acercarla a la gente.

“Ya puedes ver ópera al aire libre en diferentes escenarios como el Cervantino, o en transmisiones desde la Ópera Metropolitana de Nueva York”, afirma.

 

Otra de sus facetas

Desde hace varios años, Umberto Veloz se ha enfocado en el coaching, pero con una visión muy especial.

Ofrece conferencias en recintos de diferentes ciudades de Latinoamérica con la finalidad de contar parte de su historia y que los demás puedan aprender de él.

“No soy el típico que te da un manual con todas las respuestas de la vida, porque no las tengo. Pero sí cuento experiencias muy fuertes que he tenido, que transformaron y lograron que resurgiera, esto con la finalidad de que la gente que vaya a mis conferencias aprenda y sepa qué puede aplicar de ello en su vida.

“Me gusta mucho esta faceta de mi carrera, porque me permite ayudar a los demás, pero sobre todo, me deja sentir las emociones humanas y conocer otras historias de vida impresionantes”, puntualiza.

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