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Afectaciones corporales que nos ha dejado la pandemia

Por. Dra. Lorena Ramírez Piña, médico especialista en estética y longevidad,

El confinamiento en el que hemos estado debido a la pandemia provocada por el Covid-19, nos ha afectado físicamente más allá de lo que podamos creer, pues no solo se ha lastimado la piel del rostro por el uso del cubrebocas, ni la de las manos por el constante uso de un gel antibacterial, sino que el cuerpo en general, también ha padecido.

Y es que el sedentarismo, el desorden de las comidas y la pérdida de la rutina diaria, en la que se incluía el ejercicio, ha provocado pérdida de masa muscular, flacidez, celulitis y acumulación de grasa.

Durante estos días son muchas las personas que han buscado la manera de
solucionar estos problemas. Para ello, la doctora Lorena Ramírez Piña, médico especialista en estética y longevidad, te explica cómo debes cuidarte y te da algunas opciones médicas que, sin lugar a duda, contribuirán al cuidado de tu salud.

Celulitis:
Aunque la buena alimentación y el ejercicio son la base para evitarla, los
mejores resultados en la reducción de celulitis se observan cuando se aplicanalgunos tratamientos como drenaje linfático, cavitación, carboxiterapia, ozonoterapia, radiofrecuencia corporal, electrolipólisis y presoterapia, entre otros.

Algunos movilizan las células grasas, otros favorecen su desintegración, mejoran la circulación sanguínea local y promueven el drenaje de los depósitos grasos al sistema linfático.

Otra muy buena opción son las enzimas lipolíticas, que deben aplicarse, al menos, en seis sesiones. En B Care Medical Center pueden darte orientación
mediante una consulta y realizar un genotest (un examen genético), que se realiza utilizando en ADN para darte un plan de nutrición especializado y personalizado.

Flacidez:
La flacidez corporal se debe a la pérdida de unas fibras necesarias para que la piel y el tejido muscular se mantengan tensos y firmes: el colágeno y la elastina. Ambas se van perdiendo poco a poco con el paso de los años y por la falta de ejercicio, así como una alimentación deficiente.

Sin embargo, se puede ralentizar llevando una vida saludable y prestando
atención a algunos hábitos cotidianos del día a día.

Para flacidez existen tratamientos no invasivos o mínimamente invasivos, como la intradermoterapia con ácido poliláctico, así como otras sustancias que brindan excelentes resultados desde la primera vez.

Otro de los más realizados es la radiofrecuencia, que consiste en la aplicación de radiaciones electromagnéticas que provocan el calentamiento de las diferentes capas de la piel. La tecnología que emplea este método es capaz de llegar a capas más profundas de la dermis, mientras se protege la epidermis durante el tratamiento.

La radiofrecuencia produce la retracción del colágeno y de las fibras
envejecidas de la piel para dar lugar a la formación de nuevas fibras.

Obesidad y acumulación de grasa
Con más de una cuarta parte de la humanidad en cuarentena, el sedentarismo y el consumo de alimentos poco nutritivos ha elevado los índices de obesidad.

Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), 2.8 millones de personas mueren cada año por esta causa. El hecho de estar varios días y semanas en casa podría ser efectivo contra el Covid-19, pero alimentará una pandemia que azota a más de 1,900 millones de adultos con sobrepeso en el mundo, según cifras de la OMS.

El aislamiento social, del aumento de la hormona del cortisol que trae el miedo, la angustia, la inseguridad e incertidumbre con la mala alimentación son la combinación perfecta para subir de peso y acumular grasa.

Además de un aumento en la ingesta de agua, una dieta saludable y práctica de ejercicio, existen otro tipo de acciones para resolver este problema. Tal es el caso la hidrocavitación, cavitación, drenaje linfático, los cuales, se combinan con una consulta de nutrición y estudios de nutrición genética.

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¿Cabello largo? Tips para lograr un crecimiento perfecto

Estás cansada de ver que tu cabello no logra crecer rápidamente, no te preocupes más que te diremos algunos tips para acelerar el proceso.

  1. Enjuágalo con agua tibia

Lavarte el cabello con agua fría puede dar potencia al crecimiento, al dejar la capa externa del pelo con mayor suavidad.

  1. Evita el calor

Las planchas para el cabello, las varitas rizadoras o cualquier otra herramienta de ese estilo no ayudará al crecimiento del cabello. Cuanto más saludable es tu cabello, más crecerá, y el uso excesivo de estas herramientas no es propicio para esto.

  1. No más bandas elásticas

Llevar una cola de caballo con una liga podría romper la estructura del pelo, es preferible usar ganchos u horquillas en su lugar.

  1. Cambia de estilo

Usar una cola de caballo o un moño alto en el mismo lugar de la cabeza todos los días hace que tu cabello se rompa con el tiempo por la tensión constante. Cambiarlo de posición a diario ayudar a mantener la fuerza del cabello, lo que significa que continuará creciendo fuerte y sin daños y por supuesto, un rápido crecimiento.

Con estos consejos lucirás una melena radiante y más sana.

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Luz azul: ¿Qué es y por qué es debo protegerme de ella?

La luz azul es aquella que emiten fuentes naturales como el sol, pero también fuentes artificiales como los dispositivos electrónicos, proviene de pantallas de computadoras, teléfonos celulares y tabletas.

Erróneamente hay muchas personas que suponen que si no se está en contacto con el exterior y si no hay exposición directa a los rayos solares, esto significa que no se debe usar protector solar.

Sin embargo, no es así.  Aunque las personas no salgan al exterior y el día esté aparentemente nublado siempre se debe usar protector solar.

Su uso diario y su reaplicación cada cuatro horas es sinónimo de una piel sana y protegida.

“La luz azul la emiten intensamente las pantallas de los dispositivos electrónicos a los que estamos expuestos gran parte del día”, explica eldermatólogo Leopoldo de Velasco.

El especialista recalca que las pantallas minerales de los bloqueadores solares, que son fotoprotectores a base de dióxido de zinc, impiden de manera efectiva no sólo la radiación UV, también la luz visible de la cual es parte la luz azul y a la que estamos expuestos gran parte del día.

Para evitar los estragos de la luz azul se recomienda usar dermo limpiadores suaves por la mañana y noche.

Además de antioxidantes por la mañana, pantalla mineral o protector solar cada cuatro horas durante el día, y en la noche un emoliente que ayude a proteger la piel.

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El lipstick ideal para mandar un beso a distancia

Un beso es una muestra universal de cariño, y no hay nada mejor que un lipstick para acentuarlos. Te invitamos a mandarle un beso a esa persona que extrañas. ¿Cómo? usa tu labial favorito, tómate una foto mandando un beso y dedícaselo a esa persona que extrañas usando el #TeMandoUnBeso.

Para ello, tus mejores cómplices son los labiales de L’Bel y Ésika, quienes conocen el poder de los labiales, y quieren que elijas el mejor para mandar un beso. Por eso, preparamos una mini guía de las principales texturas pues te ayudará a saber cómo  sacar el mayor provecho a tus labios:

  • Aterciopelado
Foto: Cortesía de la marca.

Como su nombre lo indica, la textura de este lipstick da un acabado semimate, el cual se funde con la piel de los labios, brindándole a tu sonrisa un efecto discreto y seductor. Este tipo de labiales son perfectos para un look clásico, y se complementan bien con todo tipo de labios. 

Cómo usarlo: El rojo luce espectacular en una textura aterciopelada. Para mandar un beso inolvidable, te recomendamos Rouge L’Intense de L’Bel en el tono Rouge pues cuenta con finas cerdas con ceramidas y Vitamina E o el Labial HD Velvet,  de Ésika en Vino Mystery cuya fórmula tiene Vitamina E y extracto de miles de pétalos de rosa, ambos hidratan tus labios intensamente hasta por 24 horas. Dos tonos seductores con ingredientes que mantendrán la hidratación en tus labios durante horas.

  • Mate
Foto: Cortesía de la marca.

Uno de los acabados más en tendencia, el estilo mate es perfecto para un look casual y relajado. Su textura es ideal para labios gruesos, creando un equilibrio en el rostro al eliminar el brillo en esta zona. 

Cómo usarlo: Un nude con textura mate es perfecto para un estilo fresco y discreto. El Labial Infini Absolu de L’Bel, que no transfiere color después de 15 min de aplicado y tiene una textura ultraligera en tono Almond Nude, así como el labial Hidracolor Mate, de Ésika, cuya fórmula humecta naturalmente, suaviza y protege constantemente tus labios en Nude Rose te darán ese efecto mate, que se mantendrá en tus labios hasta por 18 horas continuas. 

  • Satinado
Foto: Cortesía de la marca.

Este estilo tiene un toque de brillo que lo vuelve irresistible. Perfecto para darle un toque glam a tu look.  Esta textura suele tener partículas que reflejan la luz, haciéndolo ideal para los labios delgados, pues les brinda volumen y una textura llamativa que da un efecto visual de más grosor. 

Cómo usarlo: Convierte a tus labios en los protagonistas de tu look con un tono intenso como Concentré Total Labios de L’Bel en el tono Fucsia que además de tener en su fórmula FPS 20, te brinda un color intenso, alta cobertura y una aplicación precisa, también te hidrata, da volumen y alisa. También, puedes intentar con Perfect Match de Ésika en el tono Rosa Sexy, el cual suaviza, protege y humecta naturalmente tus labios pues en sus ingredientes se encuentra la manteca de karité, además te ayudará a definir el contorno de tus labios. 

¡Manda un beso inolvidable! Busca éstos y otros productos a través de tu distribuidora independiente de belleza L’Bel, en Mi Tienda Online o en el catálogo digital de la marca. Si buscas recomendaciones más adecuadas para ti, descarga nuestra app Asesor de Belleza, la cual está disponible en Google Play. 

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Evita el acné por uso de la mascarilla

Una de las consecuencias más habituales, provocadas por la pandemia del Covid-19,  es utlizar mascarillas que nos protejan cuando debemos salir a alguna actividad esencial.

Sin embargo, nuestra piel no está acostumbrada a este nuevo elemento y podría provocarnos problemas dermatológicos.

Para que esto no suceda, te damos algunos consejos

1. Busca tu mascarilla ideal

Dependiendo del tipo de exposición que tendrás es muy importante escoger una mascarilla.

Si saldrás a pasear a tu perro, harás el súper y evitarás a toda costa lugares con mucha gente, los dermatólogos recomiendan utilizar telas que permitan que tu piel respire un poco.

Tienes que tratar tu mascarilla como si fuera ropa interior y lavarla con frecuencia. No quieres que toda esa grasa, sudor y suciedad que acumulas al caminar, se quede en la mascarilla y la vuelvas a colocar.

2. Mejora tu rutina de cuidado de la piel

Es momento de adoptar una rutina básica de cuidado de la piel: un limpiador suave que no contenga jabón y un humectante ligero sin fragancia.

El humectante, además de su función habitual, puede proteger la piel de la fricción de la mascarilla.

Es muy importante que en estos momentos uses pocos productos, ya que tu piel necesita respirar.

Utilizar productos con sustancias activas solo por la noche.

3. Evita el maquillaje

Si te maquillas para una videollamada, considera retirarte el maquillaje inmediatamente al colgar.

Este es el momento para reducir realmente el uso del maquillaje. Para quienes no pueden eliminar ese hábito en absoluto, se puede optar por un humectante pigmentado con protector solar.

4. Cuida el sudor

Si la piel debajo de la mascarilla suda, usa agua micelar o un limpiador suave para lavar el rostro rápidamente al retirarlo.

Lavar tu rostro en exceso lo reseca, lo cual engaña a tu piel y la hace pensar que necesitas producir más grasa; esto puede provocar acné.

5. Consulta a tu dermatólogo

Si notas que estás presentando acné y que no lo puedes controlar, lo mejor es solicitar una cita con tu dermatólgo, en algunos casos puede ser vía Zoom, para que te brinde el tratamiento adecuado.

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Conoce la técnica de la crioterapia

Por: Eréndira Herrera

Sabías qué… El hielo es uno de los aliados más efectivos dentro del mundo de la belleza. La aplicación en temperaturas bajo cero ha comenzado a formar parte de las rutinas del cuidado de la piel.

La crioterapia facial es un método no invasivo que consiste en la aplicación de nitrógeno líquido vaporizado en tu rostro y cuello, el cual está a -90 grados. El proceso dura entre 6 y 8 minutos, dependiendo del estado de tu piel.

Su objetivo es eliminar las toxinas para recuperar el brillo de la piel, eliminar la flacidez y oxigenar el rostro.

Se puede aplicar tanto a hombres como a mujeres. Brad Pitt, Kate Moss y Dakota Johnson son algunas de las celebridades que han adoptado esta tendencia en su rutina de skincare.

Beneficios:

  • Al tocar la dermis el hielo crea un efecto tensor, el cual hace lucir el rostro más jovial e hidratado.
  • Estimula la producción de colágeno, el cual disminuye el paso del tiempo reflejado en las líneas de expresión.
  • Aplicar el nitrógeno en el rostro, contrae los vasos sanguíneos y da como resultado la tonificación de ciertas zonas de la cara, como el contorno de los ojos.

Toma en cuenta que no es apto para pieles con rosácea, alérgicas al frío o que tengan un cutis muy delicado.

Antes de comenzar cualquiera tratamiento, es importante que visites a un especialista.

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Dile adiós a las ojeras

Por: Eréndira Herrera

Las ojeras se forman por varias causas, las más comunes son la falta de sueño, bajo consumo de agua, o abuso en el consumo de alcohol.

Para que tu rostro no sufra ante estas molestas sombras que manchan la piel, te decimos cómo quitarlas de manera rápida y con algunos elementos que podrás encontrar en casa.

  • Rodajas de pepino

Dan una textura suave en los párpados, pero lo más importante es que te ayudan a desinflamar las bolsas de los ojos.

  • Bolsas de té

Hierve un par de bolsas de té de manzanilla y después mételas al refrigerador. Una vez que se hayan enfriado lo suficiente, ponlas en tus ojos durante 15 o 20 minutos y recuéstate un momento. Eso te ayudará a descongestionar los ojos y quitar esas manchas. 

  • Trapo húmedo

Mete en el refrigerador un pañuelo húmedo. Cuando esté lo suficiente frío, sácalo y lo pones encima de los ojos por 10 minutos. Puedes repetir la acción las veces que sean necesarias, esto ayudará a desiflamar la zona.

Consejos prácticos

  • Usa protector solar al salir.
  • Reduce el consumo de cafeína.
  • Toma agua para hidratar la piel.
  • Duerme 8 horas al día.
  • Haz ejercicio.
  • Usa crema hidratante para el contorno de ojos.
  • Evita el consumo de alcohol y/o tabaco.
  • Aliméntate sanamente.
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Nutre tu piel a fondo…

Por: Laura Escamilla.

El estrés, la deshidratación, el paso del tiempo, el exceso de rayos UV y el uso incorrecto de los limpiadores faciales son factores que dañan piel y debilitan el manto hidrolipídico que la protege, haciéndola más frágil y vulnerable.

Por ello es necesario que diariamente la nutras, no solo al seguir una dieta correcta, sino con sueros, productos y cremas que la mantengan sana y atractiva.

Aplica estos productos de forma regular en la noche, porque como aportan una gran cantidad de lípidos, son muy untuosos, y su absorción puede ser más lenta que la de los hidratantes.

Además, durante el descanso nocturno la piel realiza su proceso de renovación, así que aplicarlas en ese horario favorece su absorción. Sin embargo, si tu piel es muy seca, puedes aplicar la crema nutritiva dos veces al día, por la mañana y por la noche. Aquí te dejamos nuestras recomendaciones.

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¿Cómo cuidar tu piel durante la cuarentena?

Por: Dra. Lorena Ramírez Piña, Médico Cirujano, Especialista Estética y Longevidad

La cuarentena decretada por las autoridades de salud en el país ha traído nuevas formas de convivencia y protección. La piel es el órgano más grande del cuerpo humano, pero muchas veces no se cuida como es debido.

Por ello, te damos recomendaciones útiles; si las pones en práctica diariamente, te ayudarán a conservar una dermis luminosa y sana, aun en tiempos de aislamiento.

Recomendaciones:

  • Si supones que permanecer en espacios cerrados te ayuda a proteger mejor tu cutis, no deberías estar tan segura. “Aunque estemos encerrados, la radiación de los focos de nuestra casa, la de las pantallas de los teléfonos celulares, la computadora y la TV dañan la piel y pueden causar manchas”, explica la especialista. Por ello, recomienda usar protector solar +50 SPF de grado dermatológico y reaplicarlo cada cinco horas, aunque permanezcas en lugares cerrados.
  • Por la mañana y por la noche, la rutina del rostro debe incluir un dermolimpiador con un pH entre 4.5 y 5.5; hay que aplicarlo antes de la rutina habitual, para eliminar la suciedad del rostro.
  • Somos lo que comemos. Es necesario seguir una alimentación sana, que reditúa en una piel luminosa. Comer abundantes frutas y verduras, así como tomar ocho vasos de agua diariamente y disminuir el consumo de carbohidratos y azúcares hidrata la piel.
  • Evita el uso de guantes, para que la piel de tus manos no se someta a estrés extra. Si bien el uso de cloro en gel es recomendado, es mejor elegir agua y jabón, en un lavado que al menos dure 20 segundos.
  • Si fumas o bebes alcohol, es altamente probable que tengas una piel deshidratada y apagada. Es mejor evitarlos.
  • Dormir al menos ocho horas favorece el descanso reparador. Evita irte a descansar viendo la pantalla del celular, la iPad o la TV. “Esta es una práctica recurrente, y es una de las mejores maneras de espantar el sueño. Debemos promover un descanso reparador, alejando cualquiera de estos aparatos”, agrega la doctora.
  • Evita a toda costa que salpique cloro en tu rostro. Su acción puede interferir con sustancias como el ácido hialurónico, incluido en varias fórmulas de cremas y sueros dermatológicos.

Recuerda que es importante visitar a un médico especialista en dermatología, para que te oriente sobre un mejor cuidado a la piel de todo el cuerpo.

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Conoce la tendencia high-contrast hair y chunky highlights

¿Aburrida de tu cabello oscuro? Anímate y cambia de look.

La idea de esta nueva tendencia es hacer notar algunas mechas del cabello para crear un fuerte contraste entre tu color natural y la decoloración. Algunas celebridades que ya han presumido esta técnica son Dua Lipa, Billie Eilish y Kylie Jenner.

Y en realidad, lo puedes teñir como te guste, un solo mechón, la mitad, el fleco, la parte de abajo, arriba o las puntas. Personalízalo como tú quieras.

Lo que debes saber

  • El contraste debe notarse
  • Diferente tonalidad para cada personalidad: beige, blanco o plateado. Usa tu imaginación.
  • El pelo tiene que verse como dos polos opuestos.
  • Elige bien la cantidad de cabello al decolorarlo

Si lo tuyo es algo más discreto, inclínate por babylights

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