¿Cómo la activación física te ayuda a mejorar en todos los aspectos?
En México, millones de personas pasan más de ocho horas al día sentadas, frente a una pantalla o en jornadas de trabajo físico que, aunque demandantes, rara vez incluyen movimiento funcional o estructurado. Esta falta de actividad física no solo deteriora la salud, también está minando silenciosamente la productividad laboral y el bienestar emocional de...