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Femme Trip

Conoce las novedades de San Antonio

Si hay algo que distingue a San Antonio es que siempre cuenta con infinidad de eventos durante todo el año. Ya sea para ir en familia, pareja o sola, esta ciudad tiene alguna actividad con la que te sorprenderá.

Aquí te presentamos algunos de los próximos eventos que habrá.

Luminaria

Es el festival de arte nocturno más grande de San Antonio, el cual cada año atrae a más de 20 mil personas en el centro de la ciudad.

Más de 50 artistas estarán a cargo de instalaciones, esculturas, danza, música y teatro.

Este año el evento sucederá en la zona de Hemisfair. El sábado 9 de noviembre la cita es a partir de las 19:00. Mientras que durante el 10 de noviembre se organizará un día artístico familiar que contará con demostraciones y talleres dirigidos por diversos artistas.

Black Friday

Si se trata de compras navideñas, sin duda San Antonio es el destino ideal para encontrar todo lo que necesitas. El 29 de noviembre te esperan grandes ofertas en The Shops at La Cantera, el galardonado centro comercial al aire libre de la ciudad.

A unos cuantos pasos, The Rim ofrece clásicas tiendas de descuento como Target, Ross, TJ Maxx y Old Navy.

Época navideña

La temporada navideña es un momento clave en San Antonio. Con una gran variedad de actividades y eventos para toda la familia. Los festejos darán inicio el 29 de noviembre con la ceremonia de encendido del River Walk y el Ford Holiday River Parade, donde todo el público podrá disfrutar al ritmo de villancicos y shows de danza y performance en las barcazas del Paseo del Río San Antonio, que se encenderá con más de 100 mil luces para anunciar la llegada del invierno.

Foto: Cortesía del destino
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Femme Trip

Mágica estancia en Viena

Es el segundo continente más pequeño, pero destaca por su impactante inmensidad de historia, cultura, arte, destinos y magia.

Europa es el cruce de caminos del pasado con el presente, de lo moderno con lo clásico y de la realidad con la fantasía. Y sin duda una urbe que refleja perfectamente estas características es Viena.

Rodeada de viñedos y hermosos bosques, esta pintoresca y majestuosa ciudad es la personificación de lo sofisticado y del elegante estilo de vida europeo.

“Lebenskunst” significa “arte de vivir”, y los vieneses han hecho de su vida un arte que se palpa en las calles, en los enormes jardines, en los palacios imperiales que atestiguan un pasado glorioso y un presente que aún guarda la elegancia imperial de otros siglos.

El viajero que llega a Viena por lo general se encuentra con la misma sensación que provocan otras grandes capitales europeas. Pensar en su pasado es irremediable, en la cultura que han generado, en las guerras, en la ciencia que a tantos ha influenciado, en las conquistas, los grandes imperios y las grandes caídas.

Viena no es la excepción, su historia está amarrada al aire, y es imposible no pensar en la cantidad de acontecimientos que por aquí han desfilado.

Y sin duda uno de los sitios que tiene un especial historia es el Palais Hansen Kempinski Vienna. Los reconocidos arquitectos Heinrich Förster y Theophil Edvard Hansen estuvieron a cargo de su planificación.

Originalmente planeado como un hotel para la exposición mundial en 1873 en Viena. Fue el hogar de la sede de la policía y varios departamentos municipales diferentes, hasta 1997, cuando la ciudad de Viena vende el edificio.

Y entonces el Palais Hansen se integró al Grupo Kempinski para comenzar la restauración y remodelar el edificio en un hotel de lujo.

Moderno, innovador y poco convencional, el Palais Hansen Kempinski resulta un espacio de magia donde la historia viva se combina con el estilo de vida moderno.

Una obra de arte y un portal tanto al rico pasado como al vibrante presente de la ciudad, Palais Hansen Kempinski Viena es una ecléctica, seductora e impactantemente mezcla de todo lo que hace de Viena un destino tan mágico.

Pero más allá de este hermoso palacio, hay que darse tiempo para conocer otros sitios. Como los edificios de la Ópera del Estado, el Palacio Imperial, el Parlamento, los museos de Bellas Artes, Historia Natural y Artes Aplicadas, y la Caja Postal de Ahorros, son parte del corazón de la capital que gobernó la dinastía de los Habsburgo hace varios años.

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IN Flight

5 consejos para ser una experta en el aeropuerto

Si eres de las viajeras que cada vez que tomará un vuelo se preocupa y quiere que todo salga a la perfección, entonces, te damos una serie de recomendaciones que seguramente ayudarán a que llegues hasta el asiento del avión mucho más relajada.

  1. Quizá compraste los boletos como mucha anticipación, o alguien más lo hizo por ti, así que procura tener muy claro con qué aerolínea viajas, corrobora con anticipación tu horario de salida y la terminal aérea desde la que sale tu vuelo.
  2. Si vas a documentar equipaje o necesitas que te expidan tu boleto en el mostrador de la aerolínea tienes que estar dos horas antes de la salida de tu vuelo para viajes nacionales y tres horas antes para viajes internacionales.

  3. Asegúrate de llevar a la mano el pasaporte o identificación. Destina un compartimento especial en tu bolso, mochila o portafolios para llevar estos documentos.

  4. Para pasar más rápido los filtros de seguridad evita llevar botas, zapatos complicados de quitar y poner, chamarras gruesas, gorras o sombrero, cinturón, llaves, monedas y teléfono en los bolsillos. Recuerda que en vuelos desde y hacia Estados Unidos te pueden pedir que prendas tu computadora, por lo que es importante que la lleves con batería.

  5. Una vez que has pasado los filtros y ha llegado el momento de esperar para abordar, no pierdas la noción del tiempo. Si planeas dormir un poco, coloca una alarma para que no se te pase la hora de embarque. Asimismo, revisa las pantallas de información con frecuencia para verificar cualquier cambio en el estatus de tu vuelo.

    Foto: Freepik
  6. Toma en cuenta que algunas aerolíneas y aeropuertos tienen aplicaciones para el celular a las cuales llegan notificaciones de modificaciones de horario o puertas de embarque, tómalo en cuenta.

  7. Revisa con tiempo si tu equipaje documentado está incluido en la tarifa que adquiriste o si debes pagar algo extra.

  8. En caso de ser necesario, revisa que cuentes con la visa vigente para el país al que te diriges.
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Femme Trip

Salto a la aventura: San Diego

San Diego es una de esas ciudades que sí o sí hay que visitar. Tanto por la cercanía que tiene con México, como por la gran cantidad de experiencias que ofrece.

Llegar a esta urbe cada vez es más sencillo, ya sea por medio del Aeropuerto Internacional de San Diego o incluso del Cross Border Xpress (CBX), un puente peatonal que comunica el Aeropuerto Internacional de Tijuana con Estados Unidos

Para aprovechar las mañanas, lo ideal es visitar el mundialmente famoso San Diego Zoo, ubicado en Balboa Park. Tiene más de 650 especies y 3 mil 700 animales a lo largo de más de 40 hectáreas.

Foto: Cortesía del Destino.

Una de las zonas más concurridas es el área de los pandas, por lo que lo más recomendable es contratar la experiencia Early Morning with Pandas para evitar formarse por horas sólo para ver a estos tiernos osos en su hábitat. Este tour,  con una duración de dos horas, se ofrece antes de que el zoológico abra sus puertas.

En el itinerario no puede faltar un día en las hermosas playas de San Diego, que van desde las arenas blancas de playa Coronado, hasta el Parque estatal Torrey Pines. Si te gustan los deportes acuáticos, cualquiera de estas opciones será la ideal.

Shopping

Las mexicanas amamos comprar, así que se debe hacer una parada en alguno de sus centros comerciales, outles o boutiques. Si andas por el Este, visita el Viejas Outlet Center; más al Norte del condado está Carlsband Premium Outlet y cerca de la frontera con Tijuana se encuentra Las Américas Premium Outlet. 

Más que deportes

California es un Estado que ama el béisbol. Así que vale la pena conocer el Petco Park y ver un juego de los Padres de San Diego.

Aunque hay que mencionar que Petco Park es un estadio muy singular, ya que se construyó alrededor del Western Metal Supply Co., un edificio de ladrillos preexistente que fue declarado monumento histórico. El edificio memorable tiene un bar y vistas espectaculares, así que puedes ir por una copa a este sitio, cuando desees alejarte por un rato del juego.

Para la familia

Es difícil decir quién disfruta más Legoland California si los más pequeños que corretean en un mundo mágico creado por 60 millones de bloques de plástico LEGO o sus padres, quienes en ocasiones no paran de tomarse fotografías, y hasta las suben a sus redes sociales

Este parque temático se encuentra en Carlsbad, y cuenta con versiones minitaura de Washington D.C., Nueva York y San Francisco; así como escenas de varias películas como Star Wars.

El único problema después de visitar este sitio es que hay que regresar a casa.

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On the Cover

María León: Su fortaleza, más allá de los escenarios

Profesionalmente ha demostrado su talento en infinidad de proyectos, ya sea como una disciplinada bailarina, con la dulzura de su voz o en el momento en que sus dotes histriónicos se apoderan de un teatro o set de televisión.

Sin embargo, hay otro aspecto poco conocido de María León y es su dedicación por impulsar a otras mujeres a que se sientan felices, seguras de sí mismas y por qué no, hasta sexis.

Al platicar con María, se muestra relajada con todo tipo de preguntas y temas, incluso comenta que ella no tiene nada que esconder, y menos ante una cámara o grabadora. Justamente esa confianza la ha llevado a sentirse femenina y poderosa.

Profesionalmente he tenido que vivir diferentes etapas, desde haber sido parte de Playa Limbo, impulsar mi carrera como solista hasta protagonizar obras de teatros, pero justamente tantos cambios son los que también personalmente me han ayudado a ser más fuerte.

He aprendido que yo quiero cantar al amor de una manera distinta, a lo femenino, a lo que me hace sentir sexi.

También quiero que la gente que me escuche, sepa que soy y que ellos pueden ser inquebrantables, pero no en el sentido de que no se van a romper o que no les van a doler los problemas de la vida, sino que pueden enfrentarlos”, cuenta María en entrevista.

Foto: Cortesía.

La intérprete explica que justamente entenderse y amarse a sí misma es lo que ha provocado que se muestre ante el mundo como una mujer que es coqueta, y que esto no tiene nada de malo.

He aprendido a sentirme orgullosa de mí, pero sobre todo a no juzgarme, y no es que no me critiquen, sino que no le doy importancia a esos comentarios.

Soy de las mujeres que le gusta mostrar su feminidad en redes sociales, que a veces salgo con cierta ropa, porque me gusta, porque me siento cómoda, pero no por eso se vale que le gente me acose o no me respete.

A veces mis seguidores me escriben para decirme: ‘tienes talento, por qué estás enseñando’ y no entienden que no lo hago para tener publicidad o llamar la atención, sino porque es la manera en que proyecto que soy femenina, sexy, poderosa”.

Incluso María asegura que cada vez más las mujeres deberíamos buscar qué nos hace sentir fuertes .

“Practico pole dance y cuando comencé a subir videos, me cayeron un montón de comentarios negativos.

“Pero también me llegó uno muy especial de una chava que me contaba que ella sabía que su marido la engañaba, pero a partir de que comenzó con esta disciplina, su vida cambió, que poco a poco se siente más guapa, más linda; mejoró su autoestima y que realmente, por fin, ya analizaba en dejar a su esposo.

“Ese mensaje, para mí, superó a todos aquellos que me criticaban. Y eso es lo que debemos hacer como género femenino buscar algo que nos haga sentir más valientes, fuertes y decididas a mejorar nuestra vida. No importa que actividad sea, hay que encontrarla y no soltarla”, expresa María.

En un país en donde las mujeres sufrimos de violencia y éste se ha convertido en un tema sumamente debatido en la agenda social, la ex integrante de Playa Limbo cuenta que es momento de seguir alzando la voz, que aún queda mucho que hacer por parte de las autoridades, pero que también debe existir una mejor unión entre las propias mujeres.

Aunque, está consciente que a veces es muy complicado lograr ese apoyo entre nosotras mismas. Incluso le ha pasado que la critiquen por elogiar a alguna otra mujer.

“Me tocó que en algún momento hice un comentario en favor de otra cantante y entonces ya me estaban llamando lesbiana y bisexual, cuando no tiene nada de malo serlo, pero mucha gente desafortunadamente aún piensa que eso es un insulto.

“Nos cuesta como sociedad entender que las mujeres nos podemos y debemos halagar a nosotras mismas. Es la mano de nuestra compañera, amiga, socia, hermana o jefa con la que podemos lograr grandes cambios”, afirma.

Su nuevo gran reto: Chicago

Ya protagonizó Hoy No me Puedo Levantar, y ahora María León regresa a las tablas del teatro con uno de los musicales más importante de Broadway: Chicago.

En esta nueva producción, a cargo de Ocesa Teatro, la joven interpreta el personaje de Roxie Hart, una aspirante a estrella de vodevil, quien tras asesinar a su amante durante una discusión, cree que su sueño ha sido truncado; sin embargo, el destino le dará nuevas enseñanzas, especialmente cuando se trata de fama y medios de comunicación.

Y aunque a este personaje ya lo han interpretado diversas actrices tanto en el teatro como en el cine, María León le ha encontrado nuevos matices que espera ahora disfrute el público mexicano.

Chicago es una obra que se ha montado en infinidad de teatros, de ciudades, que tiene una versión cinematográfica (con Renée Zellweger, Catherine Zeta-Jones y Richard Gere), pero ahora con esta producción de teatro hay una nueva interpretación de todo, de las escenas, de la musicalización, de los personajes.

La Roxie que van a ver es la de María León, la que sufre, vive y goza muy a su manera. Es una versión que estoy aprendiendo a defender y lograr que me pertenezca.

Y también es un personaje al que le estoy aprendiendo muchísimo, que tiene una capacidad increíble para reponerse, que a pesar de las circunstancias siempre encuentra un punto de asombro y en ella no todo es rencor”, explicó María.

Al elenco de la obra, que se estrena el próximo 16 de octubre, se suman, Biby Gaytán, Alma Cero, Michelle Rodríguez, Pedro Moreno y Pepe Navarrete.

Han sido semanas muy intensas de montaje, de ayudarnos entre todos a cuidar todos nuestros personajes. Cada ensayo ha implicado una entrega total, de que en cuanto entramos a ensayo no hay mundo exterior, no hay teléfono, no hay redes sociales, porque queremos mostrarle al público un trabajo único”, destacó María.

De estreno

Si no fuera suficiente que gran parte de la energía de María León está enfocada en Chicago, la cantante acaba de lanzar a finales de septiembre su más reciente sencillo “Locos”.

En el respectivo video de esta canción participan Regina Blandón y Carlos Ferro. Justamente ha llamado la atención por ser un material en el que los tres implicados muestran su lado más sexi.

Sin embargo, más allá del video, para María León es una canción sobre que a veces vale la pena cometer una locura.

Es un tema que musicalmente juega mucho con el pop y lo electro. Y que habla de ser un poco más libre en ocasiones, de disfrutar la vida, porque a veces se vale hacer alguna locura después de que tenemos un corazón roto, porque hay que aprender a sanar”, expresa.

La intérprete también lanzará este octubre un dueto con Manuel Mijares.

Es un encanto de persona y me invitó a hacer esta colaboración, y la realidad es que soy muy fan de él, así que no me pude resistir”, comparte.

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IN Flight

Viaja segura y sin preocupaciones

Viajar sola es una de las experiencias más gratificantes y liberadoras. Significa pasar unos días dedicados completamente a consentirte, ir a donde quieras, comer lo que se te antoje, apreciar el paisaje en el lugar que más te enamore. Todo esto, sin tener que preocuparte por lo que tu acompañante quiera hacer.

Sin duda viajar sola es más que necesario de vez en cuando. Sin embargo, hay algunas mujeres a las que aún les da miedo lanzarse a esta aventura por cuestiones de seguridad, temen que algo pueda ocurrirles. Sin embargo, si se toman las medidas adecuadas, como las siguientes que recomiendan los expertos de Aeroméxico, entonces la travesía se convierte en una muy grata experiencia.

Especialmente para este último punto, hay que considerar el ranking Wander Women Index, realizado por la agencia de viajes británica Ampersand, que enlista los países más seguros para las viajeras solitarias considerando factores como seguridad, derechos de las mujeres, cultura, belleza y riqueza natural de cada destino.

Los cuatro países que ofrecen más garantías son Japón, Francia, España y Estados Unidos. Publicado en septiembre de 2018, este ranking enlista a 70 países de los cuales también destacan Canadá, China y Corea del Sur. En cuanto a los países de Sudamérica, los destinos que se incluyen son Colombia, Argentina, Perú, Chile y Ecuador, entre otros.

Por fortuna, México cuenta con una amplia conectividad hacia estos y más lugares. Por ejemplo, Aeroméxico vuela hacia 18 destinos en Estados Unidos, cuatro en Canadá y además es la única aerolínea nacional que te lleva a Europa y Asia, con vuelos hacia Madrid, Barcelona, París, Ámsterdam, Londres, Tokio, Shanghái y Seúl. Además, también es la que ofrece más opciones hacia nueve destinos de Sudamérica, por lo que si te decides por alguno de estos destinos, reservar tu viaje no será problema.

Tienes muchas posibilidades por descubrir, así que sigue estas recomendaciones, elige un destino seguro y sal a descubrir lo que el mundo tiene para ti.

Aquí algunos puntos que es realmente importante tomar en cuenta:

1. Mantén informada a tu familia y/o amigos sobre tus plantes e itinerario; repórtate tan seguido como puedas.

2. Al contratar un servicio, revisa bien los comentarios de otros clientes y asegúrate de que las compañías sean confiables.

3. No descuides tus pertenencias ni las confíes a extraños.

4. Cuida al máximo tus objetos de valor como documentos de identidad (especialmente pasaporte), dinero, tarjetas de crédito, siempre guárdalos por separado.

5. Lleva contigo números telefónicos importantes como emergencias, policía, oficina consular de tu país en el destino que visitas o números de tu familia.  Tenlos la mano en caso de cualquier emergencia y no te confíes de la memoria del celular, se puede quedar sin pila o presentar alguna falla técnica.

6. Antes de elegir un destino, investiga sobre las condiciones de seguridad que te ofrece, para ello hay diferentes listados que analizan la seguridad de los países.

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Femme Trip

Una vez al año, Uruguay se llena de nostalgia

Una vez al año, tanto locales como visitantes de Uruguay pueden ‘viajar al pasado’ y desempolvar su ropa sesentera para revivir sus mejores bailes, al ritmo de Elvis Presley, The Beatles o Queen.

El 24 de agosto sucede la Noche de la Nostalgia, velada durante la cual infinidad de personas salen a bailar a las calles de este país sudamericano por la gran cantidad de fiestas, donde la música de los 60 es la protagonista.

Esta tradición comenzó hace más de 40 años, cuando un empresario tuvo la iniciativa de aprovechar la víspera del feriado del 25 de agosto para realizar una fiesta destinada a recordar y bailar temas de épocas pasadas.

Con el pasar de los años, otros empresarios del rubro del entretenimiento, comenzaron a hacer otras fiestas similares y la gran demanda dio lugar a nuevas propuestas con una variada gama de precios.

Hoy existen cientos de fiestas, cenas shows, y fiestas alternativas en donde abundan los disfraces y temas musicales que marcaron una época para las diferentes generaciones que se lanzan a bailarlas a la pista.

Desde hace varios años, la Noche de la Nostalgia dejó de ser un fenómeno exclusivo de Montevideo para pasar a ser un clásico que se disfruta en todo el país, con propuestas de lo más diversas.

Para vivir con más nostalgia

Aprovechando el impulso nostálgico y combinándolo un poco con el amor al fútbol, hay que visitar el “Museo del Futbol Uruguayo”, ubicado bajo la Tribuna Olímpica del Estadio Centenario. En él, no sólo se pueden ver los trofeos y títulos que históricamente ha recibido la Selección de Uruguay, sino también, una gran colección de objetos que recuerdan los momentos más importantes del futbol mundial.

Otro clásico de Uruguay –y que también llama a la nostalgia- es la Colonia del Sacramento, un poblado ubicado a 177 kilómetros de Montevideo y cuyo casco histórico fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. En este lugar se puede apreciar la fusión exitosa de los estilos arquitectónicos al sumergirse en sus estrechas calles.

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Femme Trip

Siempre bella: Lima

Lima es esa ciudad que en ocasiones no disfrutamos a un paso pausado, que como gran urbe puede envolvernos en su acelerado ritmo.

Sin embargo, cuando prestamos atención a cada una de sus calles, a la historia de sus edificios y hasta nos dejamos hipnotizar por el oleaje de su mar, conocemos una Lima única, a la que dan ganas de siempre regresar.

Esta capital sudamericana tiene un Centro Histórico con mucho pasado, ya que fue diseñado por el conquistador Francisco Pizarro en 1536, alberga la Basílica Catedral Metropolitana de Lima y Primada del Perú, la cual forma parte del Patrimonio Cultural de la Humanidad y destaca por conjugar estilos arquitectónicos como el neoclásico y el renacentista.

Esta ciudad, a orillas del Pacífico, se presta para caminar y no hay mejor lugar para ello que su Costa Verde, el circuito de playas que une los distritos de Chorrillos, Barranco, Miraflores, San Isidro, Magdalena y San Miguel.

La parte de Miraflores es la más buscada por los visitantes porque desde aquí se obtienen hermosas vistas del Pacífico, especialmente al atardecer.

En esta zona muchas viajeras gustan de caminar por el Parque del Amor, inaugurado el 14 de febrero de 1993. Las formas y mosaicos de sus bancas recuerdan al estilo “gaudiano” del Parque Güell en Barcelona, además en cada banca  hay frases de amor. En este sitio lo que roba la mayoría de las miradas es la escultura “El beso”, del peruano Víctor Delfín que muestra a una pareja de amantes en un abrazo.

Para disfrutar la noche hay que darse una vuelta por el barrio bohemio de Barranco. En este lado de la ciudad -situado a 15 minutos de Miraflores- se respira arte y música. Antiguas casas republicanas con el paso de los años han sido remodeladas para convertirse en galerías de arte o restaurantes.

En Barranco se encuentra el Puente de los Suspiros, un famoso cruce de madera, construido a finales del siglo 19, y del cual cuenta la leyenda que a quien lo atraviesa por primera vez, aguantando la respiración de un extremo a otro, se le cumple un deseo.

Una de las joyas de esta zona es el Museo Mario Testino, el cual exhibe una colección permanente del afamado fotógrafo limeño.

En sus paredes cuelgan imágenes de Lady Gaga, Beyoncé, Kate Moss, entre otras famosas que ha retratado. Entre las salas que más destacan se encuentra una dedicada a Lady Diana, con una sesión de fotos que Testino hizo a la madre de los Príncipes William y Harry.

También el recinto aloja una serie de retratos fotográficos de peruanos de la región andina del Cusco, luciendo trajes de fiesta tradicionales.

Sabor limeño

La capital peruana te deleitará. Cuenta, con varios restaurantes que han sido reconocidos en algún momento por los Latin America’s 50 Best Restaurants. Entre ellos Maido, Central, Astrid y Gastón, Isolina, Rafael, La Mar, Osso, Malabar o Amaz.

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Femme Trip

Un destino para sibaritas: San Antonio

Si hay algo que distingue a San Antonio es que cuenta con infinidad de experiencias para todos los perfiles. Especialmente si eres una ‘foodie’, que siempre está buscando nuevos restaurantes o menús,  te encantarán las opciones que tiene esta ciudad texana.

Por ejemplo, apenas abrió el segundo restaurante del aclamado chef Tim Rattray en el distrito de ‘Pearl’. ‘Fontaine’s’, nombre de la tía abuela de este famoso chef, se basa en la herencia sureña de Rattray. El menú incluye pollo frito, huevos rellenos, jamón del país y tocino curado en casa.

Esta ciudad está llena de historia y esto se refleja en su gastronomía y bebidas. Pocos saben que, hace más de 100 años, Samuel Maverick dejó una jarra de whisky para repartir entre los héroes que murieron en el Álamo después de ser elegidos para representar a San Antonio de Bexar en la nueva República de Texas.

Foto: Freepik

A partir de ese momento, los whiskys y licores de Maverick, que están hechos artesanalmente en San Antonio y envejecidos en barricas de roble hechas en Texas, se convirtieron en la tradición del Álamo WhiskeyTM original de 1836.

La destilería, el salón de degustación y el espacio de reuniones de Maverick Whiskey se encuentran en el restaurado edificio histórico Lockwood Bank Building (1918) y sin duda,  es uno de los lugares favoritos de locales y viajeros.

En esta urbe tampoco faltan los festivales gastronómicos. Del 10 al 24 de agosto, ‘Restaurant Weeks’ celebra la comida de los mejores restaurantes en San Antonio. Este evento, ofrece a los visitantes y residentes la oportunidad de experimentar la calidad, variedad y hospitalidad que brinda la parte gastronómica en San Antonio.

Además, del 26 al 29 de septiembre será el aniversario 20 de ‘Wine&Food Festival’, el festival de gastronomía más grande e importante de San Antonio, que reúne tanto a chefs locales, como invitados para ofrecer infinidad de platos y maridajes.

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Femme Sense

¿Sabes qué es el síndrome postvacacional?

Si después de unas merecidas vacaciones, eres de las que les cuesta trabajo regresar a la rutina, seguramente, estas sufriendo el síndrome postvacacional.

Cansancio, somnolencia, falta de concentración, ausencia o exceso de hambre son algunos de los síntomas del síndrome postvacacional, aunque no está reconocido por la Organización Mundial de la Salud como una enfermedad, la mayoría de las viajeras pueden reconocer su existencia.

Para aminorar el síndrome postvacacional, se recomienda anticiparse y regresar a la rutina tres o cuatro días antes de concluir oficialmente las vacaciones, por ejemplo, levantándose a la hora acostumbrada.

Llevar una dieta balanceada, con bajo contenido de grasas y alto contenido de fibra, es otra sugerencia para sobrellevar el regreso a la rutina.

Durante los primeros días, es fundamental tener una actitud positiva y constructiva ante las tareas laborales.

Empieza las actividades de manera gradual con la intensidad de trabajo de menos a más, intentado comenzar con las tareas que te gusten más.

Más que nunca es fundamental dormir al menos ocho horas, con ello evitarás sentirte fatigado.

Si pasan más de dos semanas y sigues sintiéndote desanimada y con mucho cansancio, entonces es importante que acudas al doctor, ya que podría tratarse de algo más.

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