Existe una satisfacción profunda en los actos que nadie ve, pero que todos sentimos. Tender la cama, por ejemplo, es mucho más que un tema estético o de orden; es la primera…
Etiqueta: rutina
Al alcanzar la cuarta década, el cuerpo humano atraviesa una transición biológica sutil pero determinante. La pérdida gradual de masa muscular (sarcopenia) y la ralentización del metabolismo no son sentencias, sino señales…
El inicio de un nuevo año suele venir acompañado de propósitos ligados al bienestar: comer mejor, movernos más, cuidar la salud mental… y, cada vez con mayor conciencia, cuidar la piel del…
Cada vez es más común que diversas empresas opten por el famoso trabajo remoto desde casa, mejor conocido como Home Office. Las razones para implementar esta dinámica son varias, desde reducir los…
Pepe Urueta Cuando nos disponemos a hacer ejercicio solemos ponernos excusas para posponerlo, y las que he escuchado con mayor frecuencia son: “no tengo tiempo” y “no estoy inscrita en un gym…