Por: Maryán Iglesias y Vanessa Trejo, Fundadoras de Imagen Efectiva MV ¿Cuántas veces te has escuchado o visto en una grabación y piensas “no parezco yo”? La imagen es precisamente eso qué perciben los demás de ti y, lamentablemente, a veces no coincide con el concepto que tenemos de nosotros mismos. Una imagen congruente es…
La cuarentena o el aislamiento social que se está viviendo en muchos países para evitar la propagación del coronavirus está afectando a nuestros hábitos y nuestro patrón del sueño no se escapa a la nueva realidad. El estrés, la ansiedad y la depresión influyen ante el confinamiento e inciden en la falta de apetito y…
Cuando se trata de explorar República Dominicana, hay un sitio que destaca por su tranquilidad, playas vírgenes y hermosos paisajes naturales: Miches. Se encuentra en el noreste de la isla y destaca por ser un paraíso que cuenta con la impresionante reserva natural de la Laguna Limón, así como con la bahía de Samaná, un…
Una de las consecuencias más habituales durante la menopausia en una mujer es la pérdida de la elasticidad en la piel. Además de que a estas edades ya se ha reducido notablemente la producción natural de colágeno, la reducción hormonal también influye en que la piel pierda elasticidad y, por tanto, sea mucho más fácil…
Ante la pandemia de COVID-19, las tiendas donde se hacen las compras de despensa implementaron algunas restricciones y recomendaron a la gente varias medidas para prevenir contagios, siguiendo los lineamientos de autoridades de Salud. Puedes ir al supermercado, pero siempre con ciertas recomendaciones: Es importante que sólo una persona por familia realice las compras. Esto…
El distanciamiento ayuda a frenar la propagación del COVID-19. Te damos algunos consejos que te ayudarán: Haz ejercicio, come sano y duerme entre 6 y 8 horas si es posible. Ponte objetivos y planifica tu rutina diaria, por ejemplo, a qué hora te levantarás, qué vas a comer y cuándo te irás a dormir. Llama…
Por: Dra. Nathaly Marcus, Nutrióloga Funcional de Bienestar La mayoría de la gente tiene miedo a engordar en las fiestas, eventos sociales, o viajes. Esto se vuelve muy entendible debido a que les ha costado mucho trabajo llegar a un peso ideal. Muy probablemente han pasado por diferentes dietas, larguísimas rutinas de ejercicio; sin embargo,…
Por: Estrella Jiménez, Success & Leadership Coach. ¿Eres una mujer profesional o emprendedora, que ha logrado sus objetivos de carrera y empresariales, eres inteligente, guapa, culta, con una vida plagada de experiencias y financieramente estable? Te ves al espejo y ves una mujer realizada en muchos aspectos de su vida, pero estás sola. Tienes mucho…
Sabemos que mudarte de casa y empacar todas tus cosas puede ser estresante, aunado a ello, hacerlo durante la cuarentena, puede sonar aún más complicado. Te decimos algunos consejos para hacerlo de manera sencilla, practica y sin ponerte en riesgo. Antes de iniciar, haz limpieza. Revisa cada área y deshazte de todo lo que ya…
Por el aniversario número 29 del fallecimiento de uno de los máximos representantes del surrealismo Salvador Dalí, la Fundación Gala-Dalí pone a tu alcance la colección completa de todas las creaciones del pintor español. A través del sitio web titulado ‘Catálogo Razonado’, podrás consultar desde tu teléfono, tablet o computadora, la producción pictórica de Dalí creada entre los años 1910…