El distanciamiento ayuda a frenar la propagación del COVID-19. Te damos algunos consejos que te ayudarán: Haz ejercicio, come sano y duerme entre 6 y 8 horas si es posible. Ponte objetivos y planifica tu rutina diaria, por ejemplo, a qué hora te levantarás, qué vas a comer y cuándo te irás a dormir. Llama…
Por: Dra. Nathaly Marcus, Nutrióloga Funcional de Bienestar La mayoría de la gente tiene miedo a engordar en las fiestas, eventos sociales, o viajes. Esto se vuelve muy entendible debido a que les ha costado mucho trabajo llegar a un peso ideal. Muy probablemente han pasado por diferentes dietas, larguísimas rutinas de ejercicio; sin embargo,…
Por: Estrella Jiménez, Success & Leadership Coach. ¿Eres una mujer profesional o emprendedora, que ha logrado sus objetivos de carrera y empresariales, eres inteligente, guapa, culta, con una vida plagada de experiencias y financieramente estable? Te ves al espejo y ves una mujer realizada en muchos aspectos de su vida, pero estás sola. Tienes mucho…
Sabemos que mudarte de casa y empacar todas tus cosas puede ser estresante, aunado a ello, hacerlo durante la cuarentena, puede sonar aún más complicado. Te decimos algunos consejos para hacerlo de manera sencilla, practica y sin ponerte en riesgo. Antes de iniciar, haz limpieza. Revisa cada área y deshazte de todo lo que ya…
Por el aniversario número 29 del fallecimiento de uno de los máximos representantes del surrealismo Salvador Dalí, la Fundación Gala-Dalí pone a tu alcance la colección completa de todas las creaciones del pintor español. A través del sitio web titulado ‘Catálogo Razonado’, podrás consultar desde tu teléfono, tablet o computadora, la producción pictórica de Dalí creada entre los años 1910…
Diego González de la Fuente, Abogado de SAC González Benavides La pandemia del virus denominado COVID-19 esta acechando al mundo entero por lo que las empresas, empleadores y empleados deben estar claros en las medidas de prevención, cuidado y armonía laboral independientemente de que el Gobierno Federal declare o no que el país entra en…
Un primer en realidad es una prebase, un producto necesario para acondicionar la piel y que esté preparada a la hora de aplicar los demás productos, como puede ser el maquillaje. El primer suaviza la piel y reduce visiblemente las arrugas o los poros, disimula las marcas de acné y otras imperfecciones que se puedan…
Sabemos que estar encerrados, puede ser desquiciante; en especial para los niños. Pero por más que nos pidan salir, te explicamos por qué no dejarlos salir durante la cuarentena. La recomendación científica es que -por ahora- los pequeños no salgan a la calle. La Neumóloga por el INER y especialista en Broncoscopía, Berenice López explica…
Por: José Luis Loyo, Coach Certificado en Desarrollo Humano El pasado mes de marzo se llevó a cabo un movimiento masivo impulsado por el descontento generalizado sobre el trato que se le está dando a las mujeres en este país, ese “machismo mexicano” arraigado en lo más profundo de nuestras raíces, en mayor o…
En las últimas semanas hemos tenido que buscar nuevas herramientas para hacer Home Office, esto debido a la contingencia que se vive a nivel mundial por el Covid-19. Sin embargo, más allá de esta situación de salud, cada vez es más común esta práctica. Es por ello que te presentamos algunas herramientas para que puedas…