Por: Cirze Tinajero Las personas más cercanas a nosotros suelen ser quienes más nos influyen emocionalmente en nosotros. Por ejemplo, unos padres excesivamente críticos pueden dañar nuestra autoestima, mientras que un amigo que solo nos busca cuando le conviene, llega a generarnos problemas de aceptación. De ahí que existan ciertas relaciones que llamamos tóxicas y…
Por: Eréndira Herrera El covid-19 ha sacudido al mundo y ha traído un sinfín de cambios, especialmente en las relaciones de parejas. Éstas han sufrido estragos por el aislamiento social.Es por eso que te recomendamos 4 métodos para que durante el confinamiento, fortalezcas tu relación: Trabajar en sus emociones: Paola Rubio, especialista en psicología positiva, recomienda…
Ahora que estaremos de regreso a la nueva normalidad, te damos algunas recomendaciones y hábitos que seguramente esta contingencia introdujo en la convivencia con nuestros perros. Pon atención a estas observaciones, que expertos como Esther Charles, MVZ para Cesar México, comparten contigo: Serás más estricto en su alimentación De ahora en adelante serás más cuidadoso…
Por: Eli Martínez, Especialista en Empoderamiento Personal y Organizacional Seguramente te sientes impotente, frustrada, quizás desesperada. Has luchado tanto y ahora no sabes qué hacer para afrontar lo que te está demandando la vida. No esperabas esta crisis, con todas las pérdidas que lleva aparejadas; no esperabas perder lo que tanto trabajo te ha…
Por: Eréndira Herrera El Día Internacional del Orgullo LGBTI+ se celebra cada 28 de junio. Este año por la pandemia de covid-19 y las restricciones sanitarias se han cancelado las multitudinarias marchas presenciales en las que, año tras año, los colectivos salen a reivindicar sus derechos. Sin embargo, que no haya parades no significa que…
Por: Aura Media de Wit, Psicoterapeuta, conferencista y escritora especializada en la Codependencia Sin límites es imposible crear relaciones sanas. Ellos conforman la estructura que sostiene la energía, que muestra claramente hasta dónde termino yo y empieza el otro, y que nos da la confianza en nosotros y en lo que estamos viviendo. Si no…
Ante la situación que estamos viviendo, muy probablemente ya estás cansada e incluso bajado tu rendimientos. Te damos una nueva rutina para que tengas mejores resultados laborales y no vivas en todo momento preocupada. Estírate. Al despertar respira profundo y comienza a estirarte. De esta manera activarás tu cuerpo y tendrás una buena oxigenación. Ejercítate…
Si al final del día te sientes toda abrumada por la cantidad de información e imágenes que has vistos en redes sociales, entonces es momento de entrar en modo Joy of Missing Out (JOMO) lo que en español se traduce como la Alegría de Perderse, y así dejar de preocuparte por temas que posiblemente no…
Por: Flor Arreola En las noticias últimamente vemos que hay una parte de la sociedad que no cree en la Pandemia que tiene al mundo al revés, ¿por qué sucede esto? ¿Por qué nos cuesta tanto trabajo aceptar las crisis? Hoy no somos observadores, somos protagonistas y cada uno está jugando un rol fundamental en…
Por: Flor Arreola Lacan decía que el deseo era el deseo del otro; el mensaje es que no siempre hacemos lo que nosotros deseamos si no, lo que los demás quieren. Cotidianamente nos vemos adaptando formas, creencias, dinámicas, máscaras que no tienen nada que ver con nosotros, lo hacemos para ser aceptados, vistos y reconocidos,…