Femme Sense

Conócete y transfórmate

Por: Adrián Alavés, Maestro en Educación para la Paz.   Lo complejo sobre conocerse a sí mismo y valorarse, es que hablamos de un concepto muy subjetivo y difícil de dimensionar cuando…

Soltera y viajando

Según el último censo del Inegi en México, 34% de la población es soltera, esto quiere decir por lo menos 31.7 millones de mexicanos no tienen pareja. Es por ello, que te…

Viajando y aprendiendo

En Air Femme estamos muy contentos de presentar esta nueva sección: #Comunidad de Mujeres Viajeras Un espacio para que nuestras lectoras compartan las experiencias y enseñanzas que les ha dado alguna travesía.…

Amistades tóxicas ¿tienes una?

Aura Medina de Wit, Pscicoterapeuta, conferencista y escritora especializada en la Codependencia. Cuando hablamos de relaciones tóxicas es común asumir que nos referimos a relaciones de pareja o incluso entre familiares. Mucho…

Y el famoso Blue Monday ¿existe?

Para muchos el tercer lunes de enero es Blue Monday, es decir, el día más deprimente del año. Sin embargo, las investigaciones no han demostrado que haya un día más deprimente que…

Lo que debes saber de la depresión

De acuerdo con la especialista en depresión y ansiedad de la Universidad de Cambridge, Olivia Reme, un gran porcentaje de las personas sufren depresión y presentan signos de esta enfermedad de manera…

Alimenta tu lectura

Si uno de tus propósitos de año nuevo es fomentar la lectura o simplemente enriquecer tu mente. Te recomendamos algunos libros que seguro te gustaran. Crimen y Castigo – Dostoyevski La mente…

Ante el cierre de año, evalúa tus acciones

Estos días de relajación, lejos del estrés, se convierten en el momento perfecto para hacer un análisis de lo vivido, pero sobretodo, de cuáles han sido los valores que rigen nuestra vida.…

Los propósitos no funcionan

Con el inicio de año, es común que hagamos una lista de “Propósitos de Año Nuevo”. Bajar de peso, dejar de fumar, hacer ejercicio, iniciar un nuevo negocio, cambiar de trabajo, dedicar…