En la búsqueda constante de una salud óptima, a menudo subestimamos el poder de la nutrición para combatir silenciosamente uno de los grandes enemigos del bienestar moderno: la inflamación crónica. Esta inflamación,…
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El verdadero lujo hoy no es el tiempo libre, sino la capacidad de decidir cómo se usa ese tiempo. Redefinir la riqueza significa valorar el bienestar integral sobre el logro monetario o…
Redefiniendo el lujo: La paz interior es el activo más valioso. En un mundo que no deja de girar, donde la prisa y la conectividad constante son la norma, nuestro santuario más…
La bebida predilecta de las redes sociales y los amantes del bienestar, el matcha latte, se encuentra en una encrucijada. La explosión de su popularidad a nivel mundial, impulsada por tendencias en…
Ponerle corazón, cuidado y dedicación a la preparación de los alimentos, con la intención de nutrir no solo el cuerpo, sino también el alma de quien los va a disfrutar. Implica ir…
Te has preguntado: “¿por qué ahora me engorda y me inflama la comida que siempre me ha gustado y he comido? ¿Por qué ya no puedo digerir y me caen mal ciertos…
Por: Dra. Nathaly Marcus, Nutrióloga Funcional de Bienestar La mayoría de la gente tiene miedo a engordar en las fiestas, eventos sociales, o viajes. Esto se vuelve muy entendible debido a que…
Si constantemente tienes que realizar vuelos de más de cuatro horas, puedes ser candidato a padecer una trombosis venosa. De acuerdo con la Clínica de Atención Preventiva del Viajero de la UNAM, actualmente…
Cada vez son más las mujeres que se vuelven ‘runners’, ya que para muchas es una actividad muy sencilla, que prácticamente se puede realizar en cualquier sitio, en cualquier momento y no…
Por: Dra. María del Carmen Pedraza Al volver de las vacaciones solemos experimentar una imperiosa necesidad de perder esos kilos ganados por consentir de más al paladar. En cuanto retomamos nuestras labores…