Por: Eréndira Herrera Debido a la contingencia que todos estamos viviendo alrededor del mundo por el Covid-19, nos hemos vuelto mucho más conscientes con nuestras medidas de higiene y sanidad. Por esa razón, además de lavarnos las manos con frecuencia, evitar tocarnos la cara, saludar a los demás de beso o estrechando la mano, tenemos…
Por: Eréndira Herrera La cena debe ser el alimento más ligero y saludable del día, con ello, evitarás pesadez estomacal. Una cena equilibrada debe contener: una ración de vegetales, proteína baja en grasas como huevo, pescado, legumbres, queso fresco, yogur, frutos secos o setas, también incluye cereal: pan integral, pasta y arroz integral. Te damos…
Por: Eréndira Herrera Las ojeras se forman por varias causas, las más comunes son la falta de sueño, bajo consumo de agua, o abuso en el consumo de alcohol. Para que tu rostro no sufra ante estas molestas sombras que manchan la piel, te decimos cómo quitarlas de manera rápida y con algunos elementos que podrás…
Por: Eréndira Herrera El covid-19 ha sacudido al mundo y ha traído un sinfín de cambios, especialmente en las relaciones de parejas. Éstas han sufrido estragos por el aislamiento social.Es por eso que te recomendamos 4 métodos para que durante el confinamiento, fortalezcas tu relación: Trabajar en sus emociones: Paola Rubio, especialista en psicología positiva, recomienda…
Oaxaca de Juárez es la mejor ciudad del mundo para viajar de acuerdo con la revista especializada Travel+Leisure. Turistas asiduos y exigentes de todo el mundo han ubicado a la capital oaxaqueña en la posición número uno del listado The Top 25 Cities in the World, que forma parte de la premiación World’s Best Awards….
Por: Cirze Tinajero Gran parte de las aerolíneas afirman que la limpieza de sus aviones es prioridad. Sin embargo, algunos viajeros prefieren tener la certeza de que ellos mismos han tomado las medidas adecuadas para desinfectar su espacio en el avión. Si bien esta práctica debería ser usual en cada vuelo que tomamos, en las…
Detox significa en inglés depurar, limpiar, purificar… y de la misma manera como haces con tu cuerpo y tu vida, debes hacerlo con tu clóset. Tener en tu armario ropa que no tiras porque te costó mucho dinero o porque te gusta, pero que ya no te sienta bien, es tan malo como no limpiar…
Por: Laura Escamilla. El estrés, la deshidratación, el paso del tiempo, el exceso de rayos UV y el uso incorrecto de los limpiadores faciales son factores que dañan piel y debilitan el manto hidrolipídico que la protege, haciéndola más frágil y vulnerable. Por ello es necesario que diariamente la nutras, no solo al seguir una…
Por: José Luis Loyo, Mind Mentor Quality Mind Global. Es verdad, estamos viviendo una de las épocas más difíciles de la era moderna; sí, estamos en crisis. Esto nos vino a mover ¡todo!, ¡todo!, ¡todo! La manera en la que nos relacionamos con los nuestros, de trabajar y hacer negocios. Es un hecho que esto…
En estos tiempos de estar en casa, la cocina se ha convertido en uno de nuestros principales pasatiempos y aliados. No es de extrañarse que muchas personas opten por tomar cursos en línea, buscar recetas y aventurarse a preparar nuevos platillos o bien, a recordar el sabor de los clásicos. En esta ocasión, Marcela Cortés,…