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Nutrición consciente
“¿Comió hoy?” La pregunta, tan banal para muchos, es con frecuencia materia de ansiedad y preocupación en madres y padres de pequeños que pueden tener, en sus primeros años de vida, una relación tensa con la alimentación. Afortunadamente, en México existe una institución como Mandala International Academy, que ha impulsado el programa Mindful Eating. Se trata de comer conscientemente, una práctica que se aprende jugando. Mindful Eating es también el nombre que recibe la dieta, que no es dieta, sino un programa que atiende las señales fisiológicas que alertan a nuestro organismo y le indican si éste tiene o siente hambre o si está satisfecho.
También se enseña a explorar las diferentes sensaciones que despiertan los alimentos en nuestro cuerpo, cuáles nos proporcionan energía, cuáles placer, etc. Para más información, visita www.mandala-academy.mx
Orgullo mexicano
Somos Mexicanos es un movimiento social impulsado por el Consejo de la Comunicación que tiene por objetivo despertar en los mexicanos un sentimiento de orgullo y pertenencia con respecto al país. Su primera fase, que se viralizó mediante el hashtag #FuerzaMéxico, se lanzó en octubre del 2017, poco después del sismo que sacudió a la CDMX y varios estados cercanos. En su segundo capítulo, la campaña busca destacar nuestros atributos y logros acumulados durante estos años, como avances en el potencial económico, atractivos culturales, etc. Por todo eso te invitamos a visitar su portal, en el que a diario se publican noticias e iniciativas que, como mexicano o mexicana, te involucran. ¡Participa! www.somosmexicanos.mx
Viajeras y soñadoras
El sueño es un encantador hotel boutique ubicado en una casona del siglo XVIII, en la ciudad de Puebla. Tiene 20 suites y cada una, decorada en forma única (las hay con estilo minimalista, y otras exuberantes y llenas de color), rinde homenaje a mujeres soñadoras que trascendieron en la historia como Dolores del Río, Frida Kahlo, Tina Modotti, Remedios Varo, Nahui Olin, Alfonsina Storni, Sor Juan Inés de la Cruz, Isadora Duncan y Leonora Carrington, entre otras.
En la terraza del edificio está el Spa, con vista a la Catedral poblana, jacuzzi, cabinas de tratamiento, carril de nado y temazcal. A un par de cuadras, la propiedad cuenta con cuatro lofts diseñados y equipados para estancias más largas www.elsueno-hotel.com