La cuarentena o el aislamiento social que se está viviendo en muchos países para evitar la propagación del coronavirus está afectando a nuestros hábitos y nuestro patrón del sueño no se escapa a la nueva realidad. El estrés, la ansiedad y la depresión influyen ante el confinamiento e inciden en la falta de apetito y…
Por: Dra. Nathaly Marcus, Nutrióloga Funcional de Bienestar La mayoría de la gente tiene miedo a engordar en las fiestas, eventos sociales, o viajes. Esto se vuelve muy entendible debido a que les ha costado mucho trabajo llegar a un peso ideal. Muy probablemente han pasado por diferentes dietas, larguísimas rutinas de ejercicio; sin embargo,…
Sabemos que estar encerrados, puede ser desquiciante; en especial para los niños. Pero por más que nos pidan salir, te explicamos por qué no dejarlos salir durante la cuarentena. La recomendación científica es que -por ahora- los pequeños no salgan a la calle. La Neumóloga por el INER y especialista en Broncoscopía, Berenice López explica…
En estos momentos es muy importante seguir al pie de la letra todas las recomendaciones de salud que nos comunican los expertos. No olvidemos que ante la pandemia que vivimos hay que evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, “las manos tocan muchas superficies…
Existe mucha información y desinformación sobre las medidas de prevención ante esta enfermedad, tal es el caso del uso del cubrebocas. Uno de los artículos más buscados durante esta crisis. Los cuales duran apenas unas horas y después debemos desecharlos, además de que por sí solos no pueden evitar el contagio. El Dr. Hugo López-Gatell,…
Es importante renovar la limpieza profunda y desinfectar el hogar. Quítate los zapatos en la puerta antes de entrar. Desinfecta por arriba y por abajo de los zapatos. También hazlo con la ropa, celular, lentes, llaves, lapiceras, herramientas de trabajo, computadora, etc. Tira cualquier recibo de compra o papel que se pueda desechar. Ingresar descalzo…
Todo lo que tienes que saber del Coronavirus: ¿Cómo puedo prevenir el contagio? Lávese las manos con frecuencia con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón. Tosa o estornude cubriéndose la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo. Evite tocarse los ojos, la nariz y la…
Después de que la Organización Mundial de la Salud (OMS) declarara una pandemia por el esparcimiento del nuevo coronavirus (covid-19), los gobiernos de diferentes países han tomado medidas para evitar más contagios. Los ciudadanos que presenten síntomas de la enfermedad podrán enviar un mensaje con la palabra covid19 al 51515, mediante el cual recibirán un…
Cozumel sigue siendo un destino seguro y libre de coronavirus, destacó el Presidente Municipal, Pedro Joaquín Delbouis, al comunicar el reforzamiento de las medidas preventivas que se implementan de manera conjunta con los gobiernos del Estado y Federal, a fin de evitar la propagación de esa enfermedad en la isla. Asimismo, recordó que desde el…
Por: Dra. Dulce Tinoco, Coordinadora del Área de Nutrición en VIME. En ocasiones cuando estamos realizando un plan de alimentación, nos podemos enfrentar a ciertas situaciones que nos lleven a sabotearnos y retrasar nuestros objetivos de salud y pérdida de peso. Esto nos puede pasar por la presión social que sentimos por parte de nuestros…