En el milenio pasado, enfermedades como el cáncer de mama eran mucho menos frecuentes que hoy en día. ¿Qué hemos hecho como mujeres, que ahora somos víctimas de este padecer cáncer de mama, y entre ellas está la práctica de tipo de enfermedades? Hay muchas explicaciones, unas más científicas que otras, pero creo que en nuestro…
En los últimos tres meses medios internacionales reportaron que en países como Estados Unidos, Japón, Corea del Sur y Australia se registró un interés inesperado por la cirugía estética, no sólo eso, aumentó la cantidad de las mismas. Una de las principales razones es que, al estar trabajando desde casa, los futuros pacientes se sienten…
Una de las zonas del cuerpo que más trabajo cuesta reafirmar es el vientre o abdomen bajo. Te decimos algunos ejercicios fáciles para lucir un abdomen plano de una vez por todas, con esta rutina lograrás quemar la grasa del abdomen y tonificar músculos. Hiperextensión Colócate en posición de mesa sobre el piso con las manos y…
Por: Cirze Tinajero Si a estas alturas de la cuarentena ya pasaste por decenas de aplicaciones o de cuentas de Instagram y ninguna te ha convencido, esta opción que puede ser la solución. Se trata de Fitpass, la red más grande de fitness y ha logrado reinventar su plataforma para poder ofrecer más de 20…
Por: Eréndira Herrera Debido a la contingencia que todos estamos viviendo alrededor del mundo por el Covid-19, nos hemos vuelto mucho más conscientes con nuestras medidas de higiene y sanidad. Por esa razón, además de lavarnos las manos con frecuencia, evitar tocarnos la cara, saludar a los demás de beso o estrechando la mano, tenemos…
Por: Eréndira Herrera Durante esta cuarentena el ejercicio es un escape de relajación, pero sobre todo para mantenerte saludables. Te traemos una lista con algunas aplicaciones para hacer ejercicio en casa. 7 Minute Workout Es una aplicación que basa su propuesta en los entrenamientos de circuito de alta intensidad o HICT, y es muy apropiada para quienes buscan…
Por: Adriana Esteva Antes que nada, me gustaría decirte que ojalá pudieras comprender que es natural que, ante algo totalmente nuevo y nunca vivido, nuestro sistema reaccione de maneras diferentes. Este es el caso de lo que el mundo está viviendo ahora con el covid-19. Seguramente coincidirás con la gente a tu alrededor en que…
El uso prolongado del cubrebocas produce hipoxia, ausencia de oxígeno suficiente en los tejidos y lo cual afecta las funciones corporales. Además, respirar una y otra vez aire exhalado, produce dióxido de carbono, por lo que en ocasiones al llevar mucho tiempo con la mascarilla uno se puede sentir mareado. ¿Qué más pasa? El uso…
Si tuviste un día pesado o simplemente estás triste, ¿qué pensarías si te dijéramos que tus plantas podrían ser la solución? Además de llenar nuestro hogar de un aroma natural y purificar el aire, las plantas también pueden mejorar nuestra salud mental. Verás que al cuidarlas te sentirás mucho mejor y con más ánimos. Esto…
Por: Laura Escamilla Uno de los ideales, incluso en la cuarentena es mantenernos en nuestro peso y dejar de caer en las tentaciones que genera la ansiedad del aislamiento. Si has notado que tu cuerpo está hinchado, probablemente estés reteniendo líquidos. A pesar de que la actividad física es importante, la alimentación lo es aún…