Etiqueta: Healthy

Quieres cuidar tu salud, sé un comedor intuitivo

Por: Dra. Nathaly Marcus, Nutrióloga Funcional de Bienestar La mayoría de la gente tiene miedo a engordar en las fiestas, eventos sociales, o viajes. Esto se vuelve muy entendible debido a que…

Eres una viajera frecuente, aprende a combatir la trombosis

Si constantemente tienes que realizar vuelos de más de cuatro horas, puedes ser candidato a padecer una trombosis venosa. De acuerdo con la Clínica de Atención Preventiva del Viajero de la UNAM, actualmente…

Sé la mejor ‘runner’

Cada vez son más las mujeres que se vuelven ‘runners’, ya que para muchas es una actividad muy sencilla, que prácticamente se puede realizar en cualquier sitio, en cualquier momento y no…

Dieta detox

Por: Dra. María del Carmen Pedraza Al volver de las vacaciones solemos experimentar una imperiosa necesidad de perder esos kilos ganados por consentir de más al paladar. En cuanto retomamos nuestras labores…

Para cuidarte “a la francesa”

Si eres de las que adora la cultura francesa, especialmente cuando se trata de productos de belleza, entonces debes saber que ahora será muchísimo más fácil que adquieras este tipo de productos.…

Entrenamiento al instante

Pepe Urueta Cuando nos disponemos a hacer ejercicio solemos ponernos excusas para posponerlo, y las que he escuchado con mayor frecuencia son: “no tengo tiempo” y “no estoy inscrita en un gym…

Pérdida dental: ¿Por qué sucede?

En México, tres de cada diez adultos mayores de 60 años perdieron alrededor de veinte dientes en 2017, según el Sistema de Vigilancia Epidemiológica de Patologías Bucales (SIDEPAB). Aquí cabe preguntar por…

Aquí algunos tips para un desayuno perfecto

El verano esta por comenzar, uno de los mejores momentos del año, en donde disfrutas y descansas. También es una época ideal para retomar hábitos saludables que se adapten a tu estilo…

Ejercicios en el día a día

Descubre ejercicios que puedes hacer  en tu casa u oficina Por: Carlos Alberto Gallegos Se trabaja en grupos musculares específicos en un tiempo y una rutina determinados; mientras más consciente seas de…

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